Sorriso elettrizzante, occhi nocciola, Nikki Reed è un'attrice, modella, sceneggiatrice, cantante e regista di video musicali americana. Benedetta da una figura geneticamente snella, Nikki è sempre vista in una forma perfettamente scolpita. Meglio conosciuta per i suoi ruoli in Thirteen nel 2003 e nella serie Twilight, la splendida star è anche apparsa come attrice ospite nel programma televisivo The OC
La bellezza impeccabile è consapevole della figura sinuosa che possiede. Si prende molta cura di esso seguendo un meticoloso esercizio e un regime dietetico. Diamo una rapida occhiata alla dieta e alla routine di esercizi della favolosa star.
Piano dietetico di Nikki Reed
La bellezza fenomenale crede in un'alimentazione sana, quindi mangia cibi ricchi di nutrienti nella routine. È una delle celebrità di Hollywood, che giurano rigorosamente sui cibi vegani. Incorpora abbondanti alimenti a base vegetale come quinoa, riso integrale, mandorle, avocado ecc. Nella sua dieta. Oltre ad essere una grande fan del cavolo, Nikki inculca anche verdure antiossidanti come spinaci, asparagi, cavoli, broccoli ecc. Nella sua dieta.
Oltre a ciò, per mantenere la sua figura da silfide, punta su programmi di dieta disintossicante. La star di Twilight consuma succhi energetici con l'aggiunta di aceto di sidro di mele, succo di mirtillo rosso, succo di limone ecc. Lei condivide, il programma di dieta detox essendo molto rinfrescante elimina tutte le tossine dal suo corpo e ha il suo corpo più sano e più felice. Il programma dietetico, in particolare, disintossica il fegato, i reni e l'intestino e accelera il suo metabolismo. Oltre a purificare il suo corpo dall'interno, il programma dietetico rivitalizza anche la sua mente e la riempie di un vibrante flusso di energia.
Essendo sensibile e ben informato sul valore degli alimenti, invece di bandire ciecamente tutti i carboidrati dalla sua dieta, la vivace star mangia giudiziosamente carboidrati complessi. Si chiede come le persone dimentichino di consumare i pasti. Per quanto riguarda la sua disciplina alimentare, non importa quanto sia impegnata la sua routine, non lascia andare i suoi pasti e consuma snack ricchi di sostanze nutritive per placare il suo appetito ed energizzare il suo corpo. La star prudente non dimentica di fare spuntini leggeri come burro di noci, pane tostato ecc. Prima dei suoi allenamenti. Si lamenta di sentirsi a corto di energia quando esegue i suoi allenamenti senza mangiare snack.
Routine di allenamento di Nikki Reed
Nikki soffriva di un vizio chiamato fumo, che stava ostacolando duramente il suo programma di fitness. Desiderosa di liberare il suo corpo dal veleno dannoso, lo storditore cercava costantemente di purificarla dall'abitudine di uccidere e, infine, ha vinto le sue voglie per il veleno lento nel 2009. Prima di smettere di fumare, non era molto consapevole degli allenamenti e anche la palestra non era un posto affascinante per lei.
Tuttavia, dopo aver smesso di fumare, la bomba l'ha sperimentata fare meglio in esercizi come nuoto, escursionismo, corsa, sci nautico, windsurf ecc. Oltre a loro, ha esplorato diverse nuove attività fisiche e ha inculcato vari allenamenti nella sua routine di esercizi.
Apparentemente, la piccola e fragile Nikki ha in realtà un'enorme forza ed energia radicate. Non si sente affascinata da allenamenti facili. La sua inclinazione è piuttosto più verso allenamenti emozionanti come la boxe. L'attività vigorosa scolpisce le sue braccia, le gambe e migliora la sua velocità e resistenza. Oltre a ciò, la boxe brucia numerosi chili in eccesso dal suo corpo e condiziona grandi gruppi muscolari del suo corpo.
Raccomandazione salutare per i fan di Nikki Reed
Ecco una raccomandazione per i fan di Nikki Reed, alla ricerca di un corpo tonico come lei. Poiché il sonno è un ingrediente importante che influisce sul sistema immunitario, sul metabolismo e su varie altre funzioni fisiologiche, deve essere in perfetto ordine.
Ci sono alcuni fattori come cibi grassi come torte, pasticcini e bevande come tè, caffè ecc. Che richiedono tempo per essere digeriti. Il consumo di questi alimenti prima di andare a letto è abbastanza buono da strapparti il sonno. Assicurati di mantenere un intervallo di almeno tre ore tra l'ultimo pasto e il sonno e presta particolare attenzione al consumo di questi alimenti che uccidono il sonno.
A parte questo, non fare il faticoso allenamento cardio fisico. Potresti pensare che un allenamento faticoso ti farà dormire bene, ma in realtà gli allenamenti aumentano la scarica di adrenalina nel tuo corpo e ti riempiono di energia. Preferisci fare i tuoi allenamenti tre ore prima di andare a dormire. Poca cautela nei confronti del tuo ritmo del sonno aumenterà il tuo metabolismo e stimolerà il processo di combustione dei grassi nel tuo corpo.
