Essere un'icona per diversi decenni non è un'impresa facile. Ma Raquel Welch sembra non avere problemi a essere un'icona del cinema oltre che un famoso sex symbol per decenni. La bella ha più di 75 anni ora, ma la sua età non le ha permesso di perdere il suo carisma e la magia della sua straordinaria personalità. Ha un bell'aspetto, sfoggia una bella figura e un viso radioso anche adesso.
È stata recentemente incoronata con il titolo di Best Bikini Body of All Time in un sondaggio condotto il 5 luglio da Swimwear365 il National Bikini Day, a cui hanno partecipato circa 2.000 donne. Ha battuto bellezze senza età come Marilyn Monroe, Pamela Anderson e Brigitte Bardot che hanno ottenuto rispettivamente il 3 °, 6 ° e 7 ° posto.
Non sei curioso di conoscere i segreti di allenamento, dieta e bellezza dell'abile attrice americana? In tal caso, tutto ciò che devi fare è continuare a leggere. Tutti i suoi segreti di fitness, dieta e bellezza stanno per essere rivelati.
Routine di allenamento
The One Million Years BC . (1966) all'attrice piace allenarsi facendo yoga per un'ora e mezza su base giornaliera. Le piace anche sollevare pesi leggeri e fare esercizi cardio. Crede che tutti dovrebbero avere un programma di esercizi a cui attenersi, oltre a dire che essere fisicamente attivi è vitale per tutti. Fa qualcosa di fisico ogni giorno per mantenersi in forma.
Segreti di dieta
La madre di due bambini ha ammesso che i suoi segreti dietetici sono legati a una dieta a basso contenuto di carboidrati e a una dieta priva di glutine. La sua dieta non ha affatto sale, caffeina o grano. La sua dieta include sempre avere tre frutti su base giornaliera e avere molta acqua. Ha anche una regola, secondo la quale non mangia mai nulla dopo le 6 di sera.
Attenersi a una dieta
L' attrice di The Fantastic Voyage (1966) odia essere a dieta, ma ammette di essere costantemente a dieta. Si attacca alla dieta perché la fa sentire meglio dall'interno e la aiuta anche dall'esterno ad avere un bell'aspetto. (Cosa ci si può aspettare di più?)
Indulgenza dietetica
La star del cinema ama cibi come pane, burritos, pizza e frittelle come tutti noi, ma evita di mangiarli troppo spesso per il suo benessere.
Fare della salute e del benessere i suoi obiettivi
Welch ha dimostrato di essere un'eccellente combinazione di bellezza e cervello accettando di non fare esercizio e si attiene a una dieta per indossare più un bikini. Lo fa in modo che possa rimanere in salute per sempre. Essere belli nel corpo non è la sua prima priorità, la salute e il benessere sono i suoi obiettivi primari ora. (E siamo d'accordo con questa percezione)
Segreti di bellezza
I segreti di bellezza dell'ex Bond Girl includono creme per il viso antirughe e iniezioni di botox. È disponibile a sottoporsi a un intervento di chirurgia plastica, ma considera la dieta e l'esercizio fisico gli strumenti migliori per rimanere giovane.
Rimanere single e felice
L'icona glamour senza tempo ha anche spiegato perché è ancora single dopo quattro matrimoni. La Welch dice che è single perché è troppo determinata nei suoi modi. Le piace chi è, cosa fa e vuole continuare a essere se stessa. Raquel è felice della sua vita e non è necessario per lei avere un uomo nella sua vita. Aggiunge anche che non ha escluso l'idea di un altro matrimonio, ma scherza dicendo che probabilmente non è brava.
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