Yolanda Hadid Altezza, peso, età, coniuge, figli, fatti, biografia

Nome nato

Yolanda van den Herik

Nick Name

H.

Segno del sole

Capricorno

Luogo nato

Papendrecht, Paesi Bassi

Residenza

Malibu, California, Stati Uniti

Nazionalità

Occupazione

Personaggio televisivo, modella, interior designer

Famiglia

• Fratelli - Leo van den Herik (Fratello maggiore)

Manager

Yolanda è firmata con APA (Agency for Performing Arts).

Costruire

Media

Altezza

5 piedi 7 pollici o 170 cm

Peso

141 libbre o 64 kg

Sposa

Yolanda Hadid ha frequentato -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - Nel 1994, Yolanda iniziò a frequentare l'imprenditore immobiliare Mohamed Hadid. La coppia trascorse un anno insieme prima di sposarsi nel 1995. Yolanda e Mohamed rimasero insieme per altri 5 anni fino al 2000, quando decisero di compilare i documenti per il divorzio. Dal loro matrimonio hanno 3 figli, Gigi (nata il 25 aprile 1995), Isabella “Bella” Khair (nata il 9 ottobre 1996) e Anwar (nata il 22 giugno 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Yolanda, quindi, ha iniziato a frequentare il musicista canadese David Foster nel 2006. Hanno trascorso 4 anni in una relazione e si sono fidanzati alla vigilia di Natale del 2010. L'11 novembre 2011, Yolanda e David si sono sposati ufficialmente in una cerimonia a Beverly Hills. La coppia ha deciso di licenziarsi nel 2015 e Yolanda ha chiesto il divorzio nel dicembre 2015. Ha poi cambiato il suo cognome in "Hadid".

Razza / etnia

bianca

Colore dei capelli

bionda

Colore degli occhi

nocciola

Orientamento sessuale

Dritto

Caratteristiche distintive

• Colore degli occhi specifico
• Bel sorriso
• Capelli biondi
• Curve del corpo divino

Misurazioni

37-26-37 pollici o 94-66-94 cm

Taglia

10 (USA)

Taglia di reggiseno

34C

Taglia di scarpe

9 (Stati Uniti)

Approvazione del marchio

Yolanda è diventata ambasciatrice del marchio per Bedat & Co nel 2003.

Religione

cristianesimo

Meglio conosciuto per

Yolanda Hadid è nota per la sua carriera di modella. Ha modellato in tutto il mondo per molti marchi mentre firmava con Ford Models . Yolanda è andata a fare la modella in città come Parigi, Milano, Città del Capo, Tokyo, New York e Los Angeles.

La sua popolarità è cresciuta ancora di più quando è apparsa nel reality televisivo americano The Real Housewives of Beverly Hills (2010-Presente).

Primo incarico di modellazione

Come modella, Yolanda si è fatta notare per la prima volta quando le è stato chiesto di sostituire uno degli stilisti olandesi, i modelli di Frans Molenaar, e di andare in passerella.

Ma è diventata ancora più popolare quando ha firmato un accordo e ha iniziato a fare la modella con  Ford Models (Modeling Agency) (una società di proprietà di Eileen Ford).

Primo programma televisivo

Yolanda è apparsa per la prima volta nella serie TV 1st & Ten: The Championship  nel 1991 quando ha interpretato Betty Ann nell'episodio Flashbacks .

Allenatore personale

Da quando ha iniziato a fare la modella, Yolanda ha sempre affascinato con il suo bel viso e il suo corpo meravigliosamente scolpito.

Le sue curve del corpo la rendevano irresistibile per ogni uomo.

Probabilmente ti chiederai cosa stesse facendo per mantenersi in forma tutto il tempo. Ecco perché abbiamo pensato di parlare del suo programma di allenamento e della sua dieta in modo più dettagliato.

Prima di tutto, iniziamo con il suo piano di esercizi.

A Yolanda piace la varietà nelle sue attività fisiche. Stava facendo tutti i tipi di allenamento, ma la maggior parte di loro si concentrava sulla tonificazione del suo corpo, mantenendolo snello e stretto allo stesso tempo.

Stava attraversando un regime che si concentrava principalmente sull'incorporazione di esercizi a corpo libero.

Di seguito, vi portiamo un campione di allenamento, molto simile a quello che Yolanda ha usato da sola.

Lunedi

Superset Body - Allenamento per tutto il corpo

La formazione deve essere svolta in SUPERSET. Ciò significa che una volta eseguito uno squat con bilanciere, dovresti immediatamente andare avanti e fare squat a corpo libero. Dovresti ripetere la sequenza fino a completare 3 giri. Il tempo di riposo tra i round è di 2 minuti. Nota che non c'è riposo tra gli esercizi.

1. Squat con bilanciere - 15 ripetizioni
2. Squat a corpo libero - 15 ripetizioni
3. DB Chest Press - 12 ripetizioni
4. DB Row - 12 ripetizioni
5. Curl bicipiti a fascia - 12 ripetizioni
6. Banda Tricipiti Overhead Extension - 12 ripetizioni
7. DB Lateral Shoulder Raise - 10 ripetizioni
8. Calf Raises - 20 ripetizioni (2 gambe)

 

martedì 

Mattina: corsa per 30 minuti sul tapis roulant

Pomeriggio - Circuito della palla medica - Allenamento completo

1. Power Slam - 3 x 10
2. Lancio del muro laterale - 3 x 10
3. Accovacciarsi per lanciare sopra la testa - 3 x 10
4. Lancio laterale (retro posizionato contro il muro) - 3 x 7 (per lato)

 

mercoledì

GIORNO DI RIPOSO - Nessuna attività fisica

 

giovedi

Allenamento con fascia esterna - Allenamento per la parte superiore del corpo

L'allenamento deve essere eseguito utilizzando elastici. Le bande dovrebbero essere utilizzate in ogni esercizio elencato.

1. Sollevamento laterale - 3 x 12-15
2. Sollevamento del delto posteriore - 2 x 12
3. Curl alternato bicipiti - 2 x 8-10 (per braccio)
4. Estensione tricipiti dietro la testa - 2 x 8-10 (per braccio)
5. Fila ravvicinata della banda due armate - 3 x 12
6. Band Chest Fly - 3 x 12
7. Band Chest Press - 2 x 12

Venerdì 

GIORNO DI RIPOSO - Nessuna attività fisica

Sabato

Allenamento della parte inferiore del corpo - Sequenza con bilanciere

1. Squat - 2 x 8-12
2. Stacco rumeno - 3 x 8-12
3. Walking Lunges - 3 x 6 (passi per gamba)
4. Calf Raises - 4 x 15 (per gamba)
5. Salti con bilanciere - 4 x 30 metri

Domenica 

GIORNO DI RIPOSO - Nessuna attività fisica

Per quanto riguarda la sua dieta, per rimanere in forma e snella come ogni modella, Yolanda aveva bisogno di guardare seriamente cosa mangia e quando mangia.

Se controlli il sito web ufficiale di Yolanda yolanda.com, vedrai la categoria denominata "cibo" che punta verso una cosa ... Yolanda è una grande amante del cibo.

Tuttavia, a causa della sua carriera e del suo lavoro, non ha mangiato pasti deliziosi a causa della loro quantità calorica.

Ecco perché mangiava molte verdure ed evitava cibi elaborati e malsani. La sua dieta era più simile a quella di un'atleta, piena di spuntini e pasti sani.

Di seguito, portiamo un campione di dieta che può fornire gli stessi risultati di quello che Yolanda stava seguendo.

Colazione

• Farina d'avena o uova al forno + salsiccia di tacchino

Merenda

• Insalata vegetariana

Pranzo

• Yogurt greco
• Insalata di pollo
• 1/2 tazza di riso integrale
• 1 banana

Merenda

• Insalata di cavolo riccio

Cena

• Curry tailandese
• 200 g di pollo
• Spalmabile vegetariano

Fatti di Yolanda Hadid

1. Quando Yolanda aveva 7 anni, suo padre morì in un incidente d'auto.
2. Yolanda ha fatto uno spettacolo di capelli per la sua amica quando aveva 16 anni.
3. Ha modellato per 15 anni, ma se n'è andata quando ha deciso di voler formare una famiglia.
4. Dopo aver divorziato da Mohamed Hadid , si è trasferita a Montecito con i suoi figli.
5. Yolanda possiede Hopelessly Romantic (un'azienda che aiuta uomini e donne a mantenere viva la loro relazione sentimentale).
6. Nel 2014, è apparsa nel video musicale di "GUY" di Lady Gaga
7. Le è stata diagnosticata la malattia di Lyme nel 2012. Nel dicembre 2012 le è stato importato un porto nel braccio per aiutare ad affrontare la malattia. Il 19 aprile 2013, la porta è stata rimossa.
8. A causa della sua malattia, a partire da gennaio 2015, ha perso la capacità di leggere, guardare la TV e persino scrivere.
9. Da quando è diventata cittadina americana, Yolanda ha votato per la prima volta nel 2020 durante le elezioni presidenziali statunitensi, principalmente tra Donald Trump e Joe Biden.