Kristen Stewart, conosciuta anche come Bella Swan in The Twilight Saga, è snella e snella e può essere vista in palestra rendendo perfetto il suo corpo snello. È una ragazza tosta, che ha iniziato ad allenarsi regolarmente. Secondo un'edizione britannica della rivista Vogue, Kristen non ha mai lavorato prima del suo film del 2012 Biancaneve e il cacciatore. Tutto è iniziato durante questo film che ha dovuto dare un restyling completo del corpo.
Routine di allenamento di Kristen Stewart
In un'intervista con la BBC, aveva spiegato i suoi esercizi e il dolore che aveva provato per il suo ruolo di Biancaneve in quel film. Lei disse -
“Fisicamente non mi ero mai sfidato tanto quanto in questo film. Mi sono distrutto fisicamente, alla fine riuscivo a malapena a muovermi. "
I suoi The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 2 e On The Road sono già stati rilasciati. Anche in quest'ultimo è apparsa nuda. Per mostrare la sua figura in forma, ha fatto Pilates e corsa. Aveva già accumulato un po 'di forza con le flessioni prima di Biancaneve e il cacciatore.
Anche K-Stew aveva assunto un personal trainer per questo film. Squat, esercizi di resistenza con pesi liberi e flessioni erano quelli abituali per lei. Il suo ruolo impegnativo in questo film pieno d'azione l'aveva portata ad allenarsi regolarmente.
Da On the Road, la sua pelle luminosa e le statistiche sono migliorate. In realtà ha adottato Bikram Yoga per riparare il suo vecchio telaio 22.
Bikram Yoga
È un sistema di yoga sviluppato da Bikram Choudhury e reso popolare all'inizio degli anni '70. È la forma più popolare di hot yoga. Secondo questo, un individuo è tenuto a passare attraverso 26 posture che includono anche due esercizi di respirazione.
Queste pose sono
- Respirazione profonda in piedi
- Posa di mezza luna con mani ai piedi posa
- Posa imbarazzante
- Posa in piedi dalla testa al ginocchio
- Posa dell'Aquila
- Posa di trazione dell'arco in piedi
- Posa del bastone di bilanciamento
- Posa di allungamento della gamba separata in piedi
- Posa del triangolo
- Posizione della gamba separata in piedi dalla testa al ginocchio
- Posa dell'albero
- Posa in piedi
- Posizione del cadavere
- Posizione di rimozione del vento
- Posa delle mani ai piedi
- Posa di cobra
- Posa dell'arco
- Posizione della locusta
- Posizione completa della locusta
- Posa ferma fissa
- Posa di mezza tartaruga
- Posa di cammello
- Posa di coniglio
- Posa dalla testa al ginocchio con posa di allungamento
- Posizione di torsione della colonna vertebrale
- Che soffia in posa ferma
Queste sono le pose che è necessario implementare nel proprio programma di allenamento. Questa è una sessione di 90 minuti. Stewart potrebbe farlo con entusiasmo.
Kristen Stewart Diet Plan
Ha anche lasciato l'alcol per un po 'di tempo per concentrarsi sul suo corpo. Il fumo, che è considerato dannoso per la salute, è stato lasciato da lei per i progetti imminenti. Lei spiegò -
“Beh, è un po 'imbarazzante ma presto interpreterò un vampiro. Mangio in modo disgustoso normalmente. E così, in questo momento, sto cercando di non mettere così tanto burro nel mio cibo e cose del genere ".
È importante consumare una dieta ipocalorica per perdere peso. Tuttavia, in questo modo potresti non acquisire i nutrienti essenziali necessari per il corpo. Quindi, diventa un po 'un lavoro impegnativo.
Nel 2010, Kristen ha rivelato le sue abitudini alimentari tramite un talk show Lopez Tonight che ha sempre una dieta ricca di proteine e povera di calorie. Ha espresso il suo amore per il suo cibo preferito, il peperoncino verde, un piatto messicano pieno di maiale, jalapeños e tomatillos.
Ha anche un amore per le torte. Lei prepara le torte per i suoi amici. Nikki Reed e Kristen hanno costruito la loro amicizia su questa torta.
Quindi, questa è solo una parte occasionale della sua dieta e non normale.
