Nome nato
Brian Shaw
Nick Name
L'uomo più forte del mondo, Brian
Segno del sole
Pesci
Luogo nato
Fort Lupton, Colorado, Stati Uniti
Residenza
Brighton, Colorado, Stati Uniti
Nazionalità
Formazione scolastica
Brian si è laureato alla Fort Lupton High School , dove ha mostrato le sue abilità nel basket. Si è formato sotto Bob Austin, che era l'assistente allenatore per la Northwest State University.
Dopo questo, ha ottenuto l'ammissione all'Otero Junior College di La Junta, in Colorado.
Ha conseguito la laurea presso la Black Hills State University , South Dakota in gestione del benessere con una borsa di studio completa di basket.
Stava anche per iniziare un programma di master presso l'Arizona State, ma in seguito decise di abbandonare l'idea.
Occupazione
Concorrente Strongman professionista
Famiglia
- Padre - Jay Shaw
- Madre - Bonnie Shaw
- Fratelli - Julie (Sorella)
- Altri - Caiden (Nephew)
Manager
Sconosciuto
Costruire
Bodybuilder
Altezza
6 piedi 8 pollici o 203 cm
Peso
192 kg o 423 libbre
Fidanzata / coniuge
Brian Shaw è uscito con -
- Keri Jenkins (2014 – Presente) - Insegnante di algebra e proprietaria della Fit Mommy Academy, Keri Jenkins era proprietaria di una palestra di cross fit. I due si sono incontrati a una raccolta fondi in cui Brian era l'ospite della celebrità. Si sono immediatamente collegati e sono stati presto fidanzati. I due si sono sposati in un'intima cerimonia di matrimonio a tema vintage con parenti stretti e amici nel 2015. Hanno accolto il loro figlio Braxton nel giugno 2016. Il 3 ottobre 2017, Brian ha annunciato su Facebook che lui e Keri stavano aspettando il loro secondo figlio.
Razza / etnia
bianca
Colore dei capelli
Calvo
Colore degli occhi
Marrone chiaro
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Altezza imponente
- Mani grandi
- Grande numero di scarpe
Misurazioni
Le sue specifiche del corpo potrebbero essere -
- Torace - 60 pollici o 152,5 cm
- Braccia / bicipiti - 23 pollici o 58,5 cm
- Vita - 47 pollici o 119,5 cm
Taglia di scarpe
16 (USA) o 49 (UE) o 15 (Regno Unito)
Approvazione del marchio
Brian è apparso negli spot pubblicitari su
- Borsa slider pesante
- MHP
Ha approvato anche questi marchi -
- iSatori
- Ottieni New Age
- Pasti ICON
- Rogue Fitness e altri.
Religione
Le credenze religiose di Brian Shaw sono sconosciute.
Meglio conosciuto per
Vincendo la competizione World's Strongest Man in molte occasioni, tra cui 2011, 2013, 2015, 2016.
Primo film
Brian ha annunciato tramite il suo Instagram di aver firmato un accordo per unirsi al cast del film del 2018 Kickboxer: Retaliation .
Primo programma televisivo
Brian non ha recitato in uno show televisivo, ma potrebbe essere visto come se stesso nella serie The World's Strongest Man dal 2007 al 2011.
Allenatore personale
L'allenamento e la dieta di Brian vanno di pari passo per completarsi a vicenda. In una delle sue interviste per iSatori, ha consigliato che durante lo stacco, si dovrebbe avere la schiena praticamente piatta o il più vicino possibile.
Rotola la barra mentre tira indietro i fianchi e si mette in una buona posizione di trazione. Fa circa 1-5 ripetizioni e continua finché non è stanco. Non usa una cintura per il sollevamento. Di seguito è riportato in cosa consiste il suo allenamento di solito, a circa 12 settimane dal concorso World's Strongest Man.
- Lunedì - Catena gambe / posteriore
- Martedì - Press Training
- Giovedì - Deadlift / Back / Posterior Chain
- Sabato - Evento di formazione
Alla fine va più leggero nel suo allenamento e ascolta il suo corpo per dargli riposo ed energia prima di gareggiare.
Nathan Payton è stato il suo consulente dietetico. In un video su YouTube, Shaw spiega in dettaglio come sono i suoi pasti, Shaw aggiunge condimento al suo cibo per renderlo più facile da consumare. Mangia circa 8 pasti al giorno e trova più comodo allenarsi che mangiare. Di seguito è riportato in cosa consistono i suoi pasti giornalieri.
- Colazione - 8 uova, Cinnamon Toast Crunch e burro di arachidi.
- Protein Shake / Snack - Frullato di proteine del siero di latte con 80 g di proteine (mescolate con acqua), due barrette di cereali e burro di arachidi.
- Pranzo: carne macinata di manzo biologica nutrita con erba, pasta per capelli d'angelo e salsa rossa.
- Frullato / spuntino proteico: proteine del siero di latte mescolate con latte di mandorle, mirtilli biologici congelati e burro di arachidi.
- Post-lunch / pre-dinner - 93% di tacchino macinato biologico magro, riso bianco al gelsomino e broccoli.
- Cena - Un chilo di manzo con patate e asparagi se non è un evento di formazione, altrimenti, un pasto da asporto italiano.
- Snack notturno e frullato proteico - 4 pezzi di cheesecake e un frullato di proteine del siero di latte con 80 g di proteine.
Cose preferite di Brian Shaw
- Cheat Food - Pizza
- Film - Old School (2003)
- Ristorante fast food - Chick-fil-a
- Pro Football Team - Broncos
- Luogo di vacanza - Hawaii o Brasile
- Animale - Leone
Fonte: iSatori.com
Brian Shaw Facts
- Brian fa uso di un integratore, chiamato Dark Rage, che aiuta ad aumentare i suoi livelli di energia aumentando il numero di globuli rossi.
- Poiché Brian aveva messo su circa 100 sterline dalla sua prima competizione, negli aeroporti, i funzionari della sicurezza spesso trovavano difficile riconoscerlo dalla foto della sua carta d'identità. Infine, nel 2011, ha aggiornato la sua foto di 10 anni sulla patente di guida.
- Brian ha la sua struttura di addestramento a 15 minuti da casa a Frederick in una struttura di stoccaggio.
- Shaw ha vinto per la prima volta il concorso Denver Strongest Man nell'ottobre 2005 senza alcuna formazione formale e da allora in poi ha iniziato la sua carriera come uomo forte professionista.
- Shaw è la prima e unica persona a vincere tutte le seguenti competizioni: World's Strongest Man, Arnold Classic Strongman e America's Strongest Man.
- Rispetto alla sua alta statura e altezza, è molto amichevole e con i piedi per terra.
- Si considera una persona potente, naturalmente, poiché sapeva sempre sollevare e amava i pesi.
- Brian indossa una maglietta di taglia 5XL.
- Visita il suo sito web ufficiale @ shawstrength.com.
- Segui Brian su Facebook, Instagram, YouTube e Twitter.
Immagine in primo piano di Paula R. Lively / Flickr / CC BY 2.0
