Cobie Smulders è un'attrice nata in Canada, che ha conquistato i nostri cuori interpretando il ruolo di Robin Scherbatsky in How I Met Your Mother e Maria Hill nei film Marvel Cinematic Universe . Ha anche l'onore di essere stata selezionata come una delle donne "più desiderabili" per il 2013 nella lista di Askmen delle 99 donne più desiderabili . Prima di entrare a far parte della recitazione, è stata anche una modella acclamata a livello internazionale. Ha lavorato in film famosi come The Avengers (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014) e Delivery Man (2013), solo per citarne alcuni.
Se sei un suo fan, allora sapresti che Cobie è sposata con Taran Killam, un attore americano e ha due figli con lui. Nonostante sia la madre di 2 (sua figlia Shaelyn Cado Killam e un figlio appena nato, il cui nome non è ancora stato rivelato), ha comunque un bell'aspetto. Come lo gestisce? Bene, per rispondere che abbiamo svelato queste informazioni da molte fonti affidabili tra cui quella di Cobie in un'intervista con Self Magazine. Speriamo che vi piaccia.
Non mirare troppo in alto
La bella mora ha ammesso di non aver mai fissato i suoi obiettivi di fitness troppo in alto. Non era in fila per ottenere un pacchetto di quattro addominali. I suoi obiettivi di fitness erano realistici e facilmente raggiungibili.
Conosci i tuoi limiti corporei
La talentuosa attrice ha confessato di aver rinunciato a diversi esercizi perché non erano d'accordo con il suo corpo. Non le sono mai piaciute le lezioni di spinning (fino a quando non si è iscritta alle lezioni di Soul Cycle) poiché le è stato detto di sforzarsi e aveva paura di ferire il suo corpo. Ha anche rinunciato al Bikram Yoga perché ha reso il suo corpo flessibile un giorno e troppo stanco il giorno successivo.
Esercizi preferiti
La sexy attrice canadese è una fan dello Yin Yoga. È una forma speciale di yoga che richiede a una persona di trascorrere almeno un'ora e mezza di stretching intenso. È stato un ottimo antistress per Cobie e le ha permesso di costruire un po 'di muscoli. Le piace anche il Metodo Bar perché la aiuta a rimanere fresca senza sudare molto. L'escursionismo e le passeggiate sono gli esercizi più semplici, preferisce.
La sua frequenza di allenamento
Smulders fa del suo meglio per prendere due lezioni di ginnastica ogni settimana per essere in forma.
Ultima ispirazione per il fitness
L'attrice fumante sta lavorando con un personal trainer per il suo prossimo film Risultati . Questo l'ha aiutata a essere più concentrata sulla sua forma fisica. L'ha anche aiutata a imparare un modo migliore per allenarsi, prendere il controllo del suo corpo e rafforzarlo ulteriormente per essere più forte e più capace.
Oltre alla salute fisica, la sua nuova esperienza di fitness l'ha aiutata ad affrontare lo stress. È anche entrata a far parte del club dei fan di Soul Cycle. La aiuta a sudare e a sentirsi bene. Ci passa almeno 45 minuti e si sente benissimo. Un altro motivo per cui è una fan è che è molto vicino a casa sua, quindi può andarci quando vuole.
Mantenersi attivi
La bomba di Hollywood ha anche confessato di non essere ossessiva per gli allenamenti. Il suo obiettivo è vivere uno stile di vita attivo e mantenersi in forma fisicamente e mentalmente.
Nessun conteggio delle calorie
Anche Cobie non crede nel conteggio delle calorie. Mangia con cautela, ma non è ossessiva di quante calorie ha consumato in un giorno.
Mangiare sano
L'attrice versatile ama anche mangiare cibi sani, ma non si ferma dal concedersi anche un po 'i suoi cibi preferiti. Avere qualche boccone di maccheroni e formaggio non è qualcosa, si rammarica. La bellissima attrice ammette anche che le piace mangiare cibi proibiti o non troppo salutari come mac e formaggio lentamente in modo da poterli assaporare. Rende l'esperienza di mangiarli di lunga durata e più piacevole. Ha anche un debole per la pasta e la aggiunge a ogni due pasti su sette che mangia.
Piano dietetico
Cobie di solito inizia la sua giornata con un frullato o uova su rucola. Lo spuntino di solito consiste nell'avere un frutto fresco. Dopo di che arriva il pranzo, in cui di solito preferisce un'insalata con qualche piatto ricco di proteine. La sua cena è spesso a base di pesce e quinoa.
Vivi pienamente la tua vita
Cobie crede nel vivere il momento. Dice che prima si era concentrata sul raggiungimento di alcuni obiettivi nella vita e la sua felicità dipendeva da questo. Ma ora è più concentrata sul rimanere nel presente e goderselo al massimo. Ottimo consiglio Cobie. Ci auguriamo che anche tutti i tuoi fan lo seguano.
