Kevin Levrone Informazioni rapide | |
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Altezza | 5 piedi e 11 pollici |
Peso | 115 kg (in stagione) |
Data di nascita | 16 luglio 1964 |
Segno zodiacale | Cancro |
Colore degli occhi | Marrone scuro |
Kevin Levrone è un culturista americano IFBB professionale, personal trainer, musicista, e blogger, meglio noto per essere il Mr. Olympia bodybuilding concorso runner-up nel 1992, 1995, 2000 e 2002. Anche se è stato considerato uno dei migliori culturisti negli anni '90 accanto a Flex Wheeler, nessuno dei due riuscì a vincere il concorso Mr. Olympia , che valse a entrambi il soprannome di "The Uncrowned King of Mr. Olympia". Kevin è riuscito a vincere 23 dei 68 concorsi professionali IFBB, il che gli è valso il record per il maggior numero di vittorie da parte di un professionista IFBB. Ha tenuto quel record fino al 2004, quando è stato battuto da Ronnie Coleman.
Kevin si è ritirato ufficiosamente dalle competizioni nel 2003, poiché ha deciso di sfidare se stesso in altre aree. Nel maggio 2016, ha annunciato che quell'anno avrebbe gareggiato al concorso Mr.Olympia tramite un invito speciale, e all'età di 51 anni, con solo 5 mesi di preparazione, si è classificato 17 °. Nel 2018, ha gareggiato nella competizione Arnold Classic Australia , organizzata e guidata da Arnold Schwarzenegger, ed è finito al 13 ° posto su 14 concorrenti. Dopo la fine del concorso, Kevin ha annunciato che si sarebbe ritirato dal bodybuilding e si sarebbe concentrato invece sul diventare un personal trainer e un imprenditore di integratori e linee di abbigliamento. Ha accumulato una base di fan di oltre 1 milione di follower su Facebook e più di 1 milione di follower su Instagram.
Nome nato
Kevin Mark Levrone
Nick Name
Kev, Hollywood, The Uncrowned King, Kevin The Cat, Maryland Muscle Machine
![Kevin Levrone in un selfie su Instagram nel gennaio 2019](http://pics.rebeccarulenh.com/wp-content/uploads/statistics/4370/fbcs89kuo2.jpg)
Segno del sole
Cancro
Luogo nato
Baltimora, Maryland, Stati Uniti
Nazionalità
Occupazione
Culturista, Personal Trainer, Musicista, Blogger
Famiglia
- Fratelli - Gabe Levrone (fratello maggiore). Ha anche 4 fratelli maggiori.
Manager
Kevin Levrone è rappresentato da U Turn Films (Manager) a Denver, Colorado, Stati Uniti.
Genere
Country, Rock, Ballata
Strumenti
Voce, chitarra acustica
Costruire
Bodybuilder
Altezza
5 piedi 11 pollici o 180,5 cm
Peso
- 115 kg o 253,5 libbre (in stagione / peso competitivo)
- 120 kg o 264,5 libbre (peso massimo fuori stagione, carriera attiva)
- 100 kg o 220,5 (peso fuori stagione, carriera post-attiva)
![Kevin Levrone in un selfie su Instagram a marzo 2019](http://pics.rebeccarulenh.com/wp-content/uploads/statistics/4370/fbcs89kuo2-1.jpg)
Razza / etnia
Multirazziale (bianco e nero)
È di discendenza italo-americana da parte paterna e di discendenza afro-americana da parte materna.
Colore dei capelli
Calvo
A causa dell'avanzare dell'età, i suoi capelli sono passati da "neri" a "sale e pepe" e ha deciso di tenerli rasati.
Colore degli occhi
Marrone scuro
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Fisico alto e da bodybuilder
- Testa calva
- Sorriso increspato
Misurazioni
- Dimensioni del braccio: 24 pollici o 61 cm
- Dimensioni della gamba: 32 pollici o 81 cm
- Girovita - 29 pollici o 73,5 cm
- Dimensioni del torace: 57 pollici o 145 cm
Approvazione del marchio
Kevin Levrone ha approvato marchi come:
- Kevin Levrone Signature Series Abbigliamento
- Integratori Levro
- Piattaforma fitness TeamLevrone.com
- Allenamento allenatore Levrone
![Kevin Levrone in un altro selfie su Instagram a marzo 2019](http://pics.rebeccarulenh.com/wp-content/uploads/statistics/4370/fbcs89kuo2-2.jpg)
Meglio conosciuto per
- Il suo fisico imponente da bodybuilder e le sue capacità di canto e chitarra acustica
- Detenendo il record di 23 vittorie al primo posto assoluto nel Pro Bodybuilding Show fino al 2004
- Essendo il secondo classificato (2 ° posto) alla più prestigiosa competizione di bodybuilding Mr.Olympia nel 1992, 1995, 2000 e 2002
- Tornando a competere nel concorso Mr.Olympia nel 2016, all'età di 51 anni
Come cantante
Kevin Levrone ha mantenuto la sua carriera musicale in secondo piano mentre gareggiava attivamente, ma non ha mai smesso di cantare o suonare la chitarra acustica. La sua canzone di debutto da solista è stata caricata sul suo account iTunes, intitolata Avalanche , con artisti Tribal Klik e Raul Cruz, così come una canzone Double Duo in collaborazione con Raul Cruz, entrambi nel 2015.
Nel 2015, Kevin Levrone ha anche pubblicato 2 singoli originali da solista: All Mine e See the Light . Sul suo canale YouTube, ha pubblicato cover di canzoni Stuck On You di Lionel Richie, She's Every Woman di Garth Brooks, Lean On Me di Bill Withers, tutte nel 2014 e To Make You Feel My Love di Bob Dylan nel 2015, come così come My Sacrifice della rock band Creed nel 2016.
Primo film
Kevin Levrone ha fatto la sua prima apparizione cinematografica nei panni di Turk nel thriller d'azione Backlash nel 2006.
Primo programma televisivo
Kevin Levrone ha fatto la sua prima apparizione in un programma televisivo nei panni di se stesso in un episodio intitolato Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal della serie di documentari Biography nel 1996.
Allenatore personale
Kevin è un grande fan di cambiare le cose per evitare di colpire un plateau e mantenere il corpo a indovinare. Cerca anche di sottolineare l'importanza di diventare dei pesi massimi in combinazione con un volume elevato per l'ipertrofia muscolare. Ha consigliato di testare la forza massima con esercizi a basso volume di tanto in tanto, una volta che un atleta si è allenato a sufficienza.
Kevin è meglio conosciuto per le sue enormi braccia da 24 pollici al loro apice, per cui fa sempre la stessa routine in cui ha scoperto che funziona meglio per lui.
Bicipite
- Curl con i cavi: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Curl di concentrazione: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Curl con bilanciere: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Curl con manubri seduti: 4 serie da 6-8 ripetizioni
Tricipiti
- Panca con presa stretta: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Estensione sdraiata: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Rope Pushdown: 4 serie da 6-8 ripetizioni
- Estensione con manubri a un braccio: 4 serie da 6-8 ripetizioni
Per quanto riguarda la sua dieta, a Kevin non piace mangiare pasti imbrogliati e non è un sostenitore di una tradizionale routine di ammassamento / taglio che dura tutto l'anno. Non gli piace mangiare le proteine della carne rossa e cerca di evitarlo il più possibile mangiando pollo e pesce. Durante il taglio, Kevin mangia una quantità di carboidrati molto bassa e aggiunge spezie e salse per evitare che il gusto diventi insipido. Durante la sua preparazione alla competizione, lo manterrebbe semplice ed efficace, seguendo una dieta facile.
- Pasto 1-2 uova intere, 10 albumi, 1/2 farina d'avena
- Pasto 2-5 - 1 tazza di riso cotto, 340 g di petto di pollo o pesce
- Pasto 5-12 albumi d'uovo o una bistecca intera
Cose preferite di Kevin Levrone
- Interessi personali - Rendere il mondo un posto migliore
- Preventivo personale - "Do a tutti una possibilità".
- Esercizi - Squat, Bent Over Rows, Flat Bench Press
Fonte : Facebook Bio, GreatestPhysiques.com
![Kevin Levrone visto sul suo Instagram nel giugno 2018](http://pics.rebeccarulenh.com/wp-content/uploads/statistics/4370/fbcs89kuo2-3.jpg)
Fatti di Kevin Levrone
- Ha perso entrambi i suoi genitori a causa del cancro in giovane età. Questo ha reso Kevin molto attento alla salute sin dall'inizio, poiché aveva paura che gli sarebbe successa la stessa cosa se non fosse stato attento alle cattive abitudini.
- Si è interessato all'allenamento dopo aver notato i cambiamenti nelle dimensioni e nelle condizioni del corpo di suo cugino quando è tornato a casa dall'esercito.
- Kevin Levrone ha guadagnato la sua tessera Pro IFBB nel 1991 dopo aver vinto la competizione NPC Finals .
- La vittoria di uno spettacolo professionale lo ha reso automaticamente idoneo a competere al concorso IFBB Mr.Olympia , che era il concorso più prestigioso per i bodybuilder. Kevin finì al 2 ° posto nel 1992.
- Nel 1993, mentre si allenava, si strappò i muscoli pettorali (torace) sia maggiori che minori e necessitava di 2 interventi chirurgici per riparare il danno. Il 1 ° intervento è durato 8 ore, ma in seguito ha avuto un'infezione, che ha costretto i chirurghi a eseguire il 2 °.
- La sua migliore distensione su panca era un sollevamento grezzo di 1 ripetizione di 240 kg o 529 libbre senza attrezzatura, solo una cintura per prevenire la rottura muscolare o l'ernia.
- Nel 1994, Kevin ha mostrato il potenziale genetico per il quale in seguito è diventato famoso. Dopo importanti interventi chirurgici, è riuscito a tornare in forma per la gara di Mr.Olympia 1994 in soli 2 mesi e finire al 5 ° posto.
- I bodybuilder di solito si allenano tutto l'anno per uno spettacolo, ma Kevin è stato benedetto con incredibili recettori del testosterone che gli hanno permesso di mettere in valigia tra i 20 ei 40 libbre di muscoli in pochi mesi.
- Avrebbe smesso completamente di allenarsi, avrebbe preso un "corpo da papà" e si sarebbe concentrato su altre cose come la musica. Kevin sarebbe poi "cresciuto fino a diventare uno spettacolo" in circa 5 mesi, si è mostrato grande e distrutto come i concorrenti che non hanno mai smesso di allenarsi e hanno vinto piazzamenti alti.
- La sua genetica e la sua memoria muscolare sono state le ragioni per cui è stato in grado di tornare a 51 anni per Mr.Olympia 2016, dopo soli 5 mesi di serio allenamento.
- Ciò che ha reso il suo ritorno più scioccante è stato il fatto che non ha gareggiato e si è allenato a malapena per più di un decennio. Inoltre, l'età di 51 anni era lontana dal picco di forza, agilità, elasticità e basso potenziale di grasso corporeo del corpo umano.
- Dopo essere finito all'ultimo posto al Mr.Olympia 2016, ha rivelato di essere stato costretto ad allenarsi con un infortunio al ginocchio, che gli ha impedito di allenare seriamente le gambe. Si è anche infortunato il muscolo pettorale, anche se è riuscito comunque a ricostruire il grande torace che era uno dei suoi segni distintivi.
- Visita i suoi siti web ufficiali @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.
Immagine in primo piano di Kevin Levrone / Instagram