Nome nato
Alfred Joel Horford Reynoso
Nick Name
Al
Segno del sole
Gemelli
Luogo nato
Puerto Plata, Repubblica Dominicana
Residenza
Boston, Massachusetts, Stati Uniti
Nazionalità
Formazione scolastica
Al Horford ha frequentato la Grand Ledge High School . Dopo la laurea, si è iscritto all'Università della Florida con una borsa di studio per atletica. Si è laureato all'università nel 2007.
Occupazione
Giocatore di basket professionista
Famiglia
- Padre - Tito Horford (ex giocatore di basket professionista)
- Madre - Arelis Reynoso
- Fratelli - Anna Horford (Younger Sister) (Social media star), Maria Horford (Younger Sister), Josh Horford (Younger Brother), Jon Horford (Brother)
Manager
Al Horford è gestito da Bill Duffy dall'ottobre 2015.
Posizione
Potenza avanti / centro
Numero di maglia
- 15 - Atlanta Hawks
- 42 - Boston Celtics
Costruire
Atletico
Altezza
6 piedi 10 pollici o 208 cm
Peso
111 kg o 245 libbre
Fidanzata / coniuge
Al Horford è uscito
- Nia Riley (2008-2009) - Secondo i rapporti, Al Horford usciva con la modella e la star dei reality, Nia Riley nel 2008, poiché erano stati raffigurati in giro in un paio di occasioni. Tuttavia, la loro relazione si è conclusa nel 2009.
- Amelia Vega (2009-oggi) - Al Horford ha incontrato per la prima volta la modella e regina di bellezza Amelia Vega, nota per essere stata la prima donna di origine dominicana a vincere il titolo di Miss Universo, nel 2006 ai Latin Pride Awards. Hanno iniziato a frequentarsi quasi 4 anni dopo essersi incontrati per la prima volta. Quando hanno iniziato a frequentarsi, Horford era sicuro che Amelia fosse quella che avrebbe sposato. Nel 2011 si sono sposati con una sontuosa e romantica cerimonia di matrimonio. Nel febbraio 2015, ha dato alla luce il loro figlio, Ean. Nel 2016 hanno accolto una bambina, Alia, nella loro famiglia.
Razza / etnia
Nero
Ha origini bahamiane e dominicane.
Colore dei capelli
Nero
Colore degli occhi
Marrone scuro
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Altezza alta
- Fisico atletico
Meglio conosciuto per
Essendo un giocatore di basket di successo e popolare, essendosi rivelato per Atlanta Hawks e Boston Celtics.
Prima partita NBA
Ha fatto il suo debutto professionale in NBA nella stagione 2007-2008 con gli Atlanta Hawks .
Primo programma televisivo
Nel 2008, Al Horford ha fatto la sua prima apparizione in un programma televisivo nel talk show sportivo, Rome Is Burning .
Allenatore personale
Per mantenersi in forma durante la bassa stagione, Al Horford fa una serie di allenamenti cardio. Si affida allo yoga caldo per migliorare la sua flessibilità e agilità, che gli serve bene durante la stagione e rende anche il suo corpo libero da infortuni. Ama anche dedicarsi alla boxe e alle sessioni di allenamento di combattimento. Le sue altre attività cardio preferite includono il nuoto e il ciclismo.
Per un atleta professionista, una sana colazione è un must. La sua colazione preferita fuori stagione comprende uova, farina d'avena, quinoa, pancetta di tacchino, frutta e succo d'arancia. È un grande fan dell'alto contenuto proteico della quinoa. In una giornata di gioco, mangia insalata e pasta e beve molta acqua. Per assicurarsi che mangi sano durante i viaggi, porta con sé mix di tracce, pistacchi, burro di arachidi e gelatine.
La sua dieta quotidiana tipica durante la stagione è la seguente:
- Colazione : farina d'avena con bacche d'acero, zucchine benedette, insalata verde mista e salsiccia di pollo
- Pranzo : polenta cremosa, spinaci appassiti, insalata microgreen e bistecca Diane
- Cena : riso al coriandolo, insalata di avocado, hamburger di tacchino all'origano senza panino
- Spuntino - Fa affidamento su piatti ad alto contenuto proteico per frenare la sua fame tra i pasti. Ama il burro di mandorle e le torte di riso, le ali di pollo fatte in casa al pepe al limone e le polpette di pollo.
Nel complesso, la sua dieta è principalmente lattiero-casearia e priva di glutine. Di solito consuma da qualche parte tra 3500-4000 calorie al giorno.
Cose preferite di Al Horford
- Routine di allenamento fuori dal campo - Bicicletta
- Pasto Post-Game / Post-Workout - Pasta Bolognese con Pollo
- Piatto - Lasagna di zucca butternut (senza glutine e senza latticini)
- Giocatori d'infanzia - Grant Hill, Tim Duncan e Shaquille O'Neal
Fonte: Fit NBA, USA Today
Fatti di Al Horford
- Nel giugno 2007, è stato catturato dagli Atlanta Hawks nel Draft NBA come terza scelta assoluta. Lo hanno firmato con un contratto da principiante.
- Nel novembre 2010, gli Atlanta Hawks hanno firmato un'estensione del contratto con lui del valore di $ 60 milioni, che ha assicurato la sua permanenza con loro per altri 5 anni.
- Nel 2012 ha dovuto perdere una parte significativa della stagione dopo essersi strappato il muscolo pettorale sinistro. Ha dovuto subire un intervento chirurgico per accelerare il processo di guarigione.
- Nel luglio 2016, i Boston Celtics lo hanno firmato come free agent limitato con un contratto quadriennale del valore di $ 113 milioni.
Immagine in primo piano di Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0
