Programma di dieta e routine di allenamento di Zooey Deschanel - Celebrità sana

Con una bellezza incantata, braccia lucidate, Zooey Deschanel è un'attrice, cantante e cantautrice popolare. Zooey, essendo ben consapevole della figura statuaria che ha in tesoro, si prende molta cura del suo corpo. Non delude il suo corpo facendo affidamento su cibi spazzatura e stile di vita sedentario. La bellezza dagli occhi azzurri svela i suoi segreti di dieta e allenamento; scopriamo cosa sono.

Stile di vita semplice e sano

Zooey Deschanel in esecuzione allenamento

Pur giurando su allenamenti regolari e dieta sana, la bruna non trascura l'importanza di un riposo adeguato. Dopo le sue lunghe e faticose esibizioni sul palco, si assicura che invece di sbronzarsi con i suoi amici, si riposi adeguatamente. Feste a tarda notte e sgattaiolare in giro con gli amici per le terme sono fuori dalla sua lista. E anche prima della sua esibizione sul palco, per sembrare energica e incredibilmente calda, in particolare osserva la sua dieta ed evita il consumo di cibi malsani.

Organizza persino le feste a casa sua e serve cibi deliziosi cucinati da sé ai suoi amici. Essendo innamorata della cucina adora preparare piatti sani come gli spaghetti alla quinoa con zucchine, pesto ecc. A parte questo, continua a sperimentare gli ingredienti utilizzati nei piatti. Ad esempio, invece di usare i pinoli come ingrediente, lo sostituisce con semi di canapa nutriti. Tuttavia, nonostante lo scambio di ingredienti, non manca di stupire i suoi ospiti con il fantastico gusto delle cucine.

Tre pasti quadrati

Mentre la maggior parte degli esperti di nutrizione riconosce il consumo di cinque o sei piccoli pasti al giorno, la squisita bellezza preferisce mangiare tre pasti quadrati. Cinguetta, poiché non ha fame molto spesso, non ha bisogno di spuntini per alimentare il suo corpo. Pur mantenendo una dieta sana, mangia tre pasti più pieni e ricchi di nutrienti, con un mix proporzionato di carboidrati complessi, proteine ​​magre e grassi sani.

Programma di dieta di Zooey Deschanel

La bella con il cervello ha scoperto un modo intelligente per eliminare la sua voglia di amati biscotti con gocce di cioccolato senza glutine. Conserva sempre i biscotti nel suo frigorifero e senza toccarli, si accontenta della loro semplice presenza. Poiché tutti i nostri cinque sensi partecipano alla creazione e alla soddisfazione delle voglie, quando i nostri occhi testimoniano la disponibilità dei nostri cibi desiderati, ci sentiamo gratificati senza nemmeno consumarli.

Elimina i prodotti a base di glutine e soia

Come sua sorella Emily Deschanel, anche Zooey desiderava attenersi alla dieta vegana. Ma si sente scoraggiata per la sua incapacità di farlo a causa della sua sensibilità alimentare. Poiché mentre segui una dieta a base vegetale, hai già una scelta limitata di alimenti, non puoi permetterti di attenersi alla dieta vegana, specialmente quando sei intollerante verso alcuni cibi importanti come grano, segale, soia, latticini ecc.

Se sei sensibile ad alcuni cibi, ne proibisci il consumo perché devi davvero pagare un pedaggio pesante per il loro consumo. Non solo l'assunzione di questi alimenti ti fa soffrire di ansia, nausea, mal di testa, gonfiore, ecc., Ma accumula anche chili di troppo. Poiché l'intolleranza alimentare innesca il rilascio di insulina e ormone cortisolo, il tuo corpo inizia ad accumulare grasso, facendoti crescere in sovrappeso. Quindi, non chiudere gli occhi di fronte alla tua intolleranza alimentare.

Spuntini sani durante il viaggio

La bella ragazza condivide che è molto incline a passare ai cibi spazzatura durante il viaggio. Quindi, per evitare che diventi vittima di cibi malsani, porta nella sua borsa spuntini sani come noci, frutta ecc. E non importa in quale città si trovi, la prima cosa che fa è trovare negozi di alimentari sani e acquistare frutta fresca, verdura, noci, carne magra ecc. Da lì.

Preferisce gli sport agli allenamenti in palestra

La star glam prova davvero pietà per le ragazze che si imbarcano in allenamenti con l'unico obiettivo di tagliare la vita e acquisire una figura snella. Tuttavia, la bomba ha usato raramente gli esercizi come arma per sembrare magro. Il suo motivo di allenamento è piuttosto quello di aumentare la sua salute. Il pensiero di esercizi monotoni per acquisire una figura snella annoia estremamente la vibrante stella.

Zooey si sente piuttosto affascinato dagli allenamenti all'aperto come l'escursionismo, la bicicletta, la corsa, il nuoto e gli sport esilaranti. Mentre si concede un giorno di riposo, esegue allenamenti sei giorni in una settimana per un'ora. La stella radiosa essendo un appassionato fan del tip tap dedica numerose ore all'allenamento cardio. Oltre a disintossicare il suo corpo attraverso un sudore tremendo, il tip tap rende anche il suo corpo flessuoso e forte. Suggerisce persino ai suoi fan di attenersi a qualcosa che amano.

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