Nome nato
Tracy Anderson
Nick Name
Tracy
Segno del sole
Pesci
Luogo nato
Noblesville, Indiana, Stati Uniti
Residenza
Tracy divide il suo tempo tra New York e Los Angeles.
Nazionalità
Formazione scolastica
Tracy Anderson è andata alla American Musical and Dramatic Academy di New York City. Lì, ha studiato teatro musicale per due anni.
Occupazione
Istruttore di fitness e autore
Famiglia
- Padre - Sconosciuto
- Madre - Diana Ephlin (ex ballerina e istruttrice di danza)
- Fratelli - Nessuno
Manager
Tracy Anderson è gestita da Steven Beltrani.
Costruire
Atletico
Altezza
5 piedi o 152,5 cm
Peso
42 kg o 92,5 libbre
Fidanzato / coniuge
Tracy Anderson è uscita insieme
- Eric Anderson - Tracy Anderson ha avuto una relazione con la star del basket Eric Anderson alla fine degli anni '90. È stato riferito che l'ha incontrata per la prima volta sui set del film Blue Chips. A quel tempo aveva 19 anni. A tempo debito, si sono sposati e nel 1999 ha dato alla luce un figlio, Sam. Sebbene fosse ampiamente riportato che avevano divorziato qualche tempo dopo la nascita del figlio, è stato affermato in alcuni importanti tabloid come The Daily Beast che si erano separati solo in quel momento e non avevano divorziato fino al 2009.
- Matt Mogol (2010-2013) - Tracy ha iniziato a uscire con il suo secondo marito Matt Mogol nel 2010. Si sono sposati in una sontuosa cerimonia di matrimonio nel settembre 2011 a Big Sur, in California. Nel maggio 2012 ha dato alla luce una figlia, Penelope Mogol. Tuttavia, circa un anno dopo la nascita della loro figlia, ha deciso di separarsi da Matt nel maggio 2013. Non erano in buoni rapporti prima dell'annuncio della loro separazione.
Razza / etnia
bianca
Colore dei capelli
bionda
Colore degli occhi
nocciola
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Corpo minuscolo
- Ampio sorriso
- Mascella forte
Misurazioni
33-24-32 pollici o 84-61-81 cm
Taglia
4 (USA) o 34 (UE)
Taglia di reggiseno
30C
Taglia di scarpe
5 (USA) o 35,5 (UE)
Approvazione del marchio
A parte la promozione dei propri prodotti e DVD, Tracy non ha svolto attività di sponsorizzazione per nessun marchio né è apparsa in nessuno spot televisivo.
Religione
Le sue opinioni religiose non sono note.
Meglio conosciuto per
- Avendo lavorato come personal trainer con alcune delle principali celebrità di Hollywood come Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox e Lena Dunham.
- La popolarità del suo The Tracy Anderson Method , che molti affermano di aver contribuito a trasformare i loro corpi.
Primo film
Nel 1994, ha fatto la sua prima apparizione cinematografica in un dramma sportivo, Blue Chips . Tuttavia, la sua apparizione nel film non è stata accreditata.
La sua prima apparizione accreditata nel film è stata nel film di supereroi, Iron Man 2 , in cui ha servito come personal trainer del personaggio della sua amica Gwyneth Paltrow.
Primo programma televisivo
Nell'ottobre 2012, Tracy ha fatto la sua prima apparizione in un programma televisivo come se stessa nel talk show di notizie, Today .
Allenatore personale
Tracy Anderson si allena regolarmente per mantenere la sua famosa figura in perfetta forma. Le sue sessioni di allenamento durano circa un'ora. Divide la sua sessione di allenamento in 30 minuti di lavoro cardio e 30 minuti di lavoro muscolare.
Per il cardio, la sua scelta preferita è ballare. Tuttavia, non le dispiace andare a fare jogging o aerobica. Non le piace il ciclismo indoor. Se deve andare in bicicletta, preferisce andare all'aperto.
Per il lavoro muscolare, si affida a braccia dinamiche che ondeggiano ad ogni angolazione possibile. Coinvolge anche il sollevamento del peso molto leggero su ripetizioni elevate. Tuttavia, invece di concentrarsi su muscoli più grandi, si concentra su muscoli più piccoli e stabilizzanti. Inoltre, non è una fan di alcuni esercizi di base tradizionali come crunch e sit-up.
Secondo la sua dieta, preferisce mantenerla semplice. Si lascia anche viziare di tanto in tanto. Le piace iniziare la giornata con un frullato di benessere, che annovera tra gli ingredienti il cavolo nero e la banana.
A pranzo le piace mangiare quesadillas con formaggio. Tuttavia, poiché è allergica al glutine, sceglie tortillas di mais biologiche e per il formaggio le piace il formaggio cheddar biologico.
La passera è la sua scelta per la cena . È un piatto di pesce leggero servito su purè di patate cremoso e insieme a cavoletti di Bruxelles saltati. Si prende cura dei suoi morsi della fame con il cioccolato biologico.
Le cose preferite di Tracy Anderson
- Canzone di allenamento - Live Forever di Travis Barker
- Modo di mangiare le uova - Frittata con mozzarella, pomodoro e spinaci
- Tipo di appuntamento - Cena
- Articoli per armadio - Abiti RRL Ralph Lauren in stile vintage
- Condimenti per pizza - Peperoni
Fonte : salute
Fatti di Tracy Anderson
- Tracy è una critica schietta della catena di fitness Soul Cycle. Nelle sue interviste, sostiene di aver rubato una delle sue invenzioni di allenamento attraverso il suo ex dipendente. E quell'invenzione è una rete del sistema di bande di resistenza attaccate al soffitto.
- Tracy ha ottenuto la sua prima grande svolta dopo che Gwyneth Paltrow l'ha raccomandata a Madonna, che ha chiesto ad Anderson di vivere con lei mentre rimodellava il corpo di Madonna nel corso di nove mesi. Ha anche accompagnato Madonna nel suo tour Sticky and Sweet.
- In giovane età, ha iniziato a prendere lezioni di danza. Nella sua adolescenza, si è trasferita a New York City per intraprendere una carriera professionale nella danza.
- Nel suo primo anno a New York City, ha continuato a guadagnare circa 40 libbre e mentre studiava con una borsa di studio di danza, era importante per lei perdere peso, il che la obbligava a concentrarsi sulla perdita di peso.
- Tuttavia, non ha iniziato a lavorare sul suo metodo fino a quando non è stata costretta a perdere 60 libbre dopo la nascita di suo figlio. A quel tempo aveva 21 anni.
- Oltre ad aprire i suoi studi in palestra, ha ampliato il suo impero commerciale includendo catene di parrucchieri, linee di abbigliamento e servizio di consegna pasti.
- Visita il suo sito web ufficiale @ tracyanderson.com.
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Immagine in primo piano di David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
