Perdere peso è relativamente più facile che mantenere la nuova forma del corpo a lungo termine. L'ospite di Jimmy Kimmel Live! (2003-Presente), Jimmy Kimmel ha appena dimostrato che il duro lavoro e la determinazione sono le risposte. È riuscito a mantenere il peso perso alcuni anni fa e sembra ancora piuttosto magro e in forma. Il suo unico segreto per perdere peso è seguire la dieta 5: 2 perché non ama molto gli allenamenti. È difficile stare in giro quando non mangia molto e accetta che ci sia molta pressione per avere un bell'aspetto per il suo lavoro. Quali altri segreti ha rivelato? Scopriamolo.
La dieta 5: 2
Mentre parlava con Hollywood Reporter, la star televisiva ha ammesso che rimane in forma e ha un bell'aspetto perché muore di fame. Ha inoltre chiarito che segue la dieta 5: 2 come parte della quale non mangia per 2 giorni ogni settimana. Ha detto che le persone sono affascinate da questo metodo ma funziona davvero. Se non mangi per due giorni su base settimanale, perderai peso. Ha anche aggiunto che questo è stato chiamato The Worst Diet Ever (TWDE) ed è stato davvero difficile da fare.
Un ragazzo del cibo
Il padre di tre figli è un ragazzo del cibo e tutti quelli che lo conoscono lo sanno. Ama cucinare, parlare di cibo e molti dei suoi amici sono chef. Quindi è difficile per lui stare lontano dal cibo.
Spostare il piano
Jimmy ammette che ci sono momenti in cui non segue esattamente la dieta 5: 2. Di solito accade nei giorni in cui non riesce a resistere a cibi come un hamburger o è un giorno speciale come il Labor Day. Ammette anche di essere piuttosto religioso nel seguire la dieta 5: 2 ma non è irremovibile. Il programma dei giorni in cui non si mangia si sposta quando se ne presenta la necessità o quando è veramente affamato. In generale, il lunedì e il giovedì sono i giorni in cui non si mangia.
La motivazione per perdere peso
Il marito di Molly McNearney dice che è cresciuto come un ragazzo magro. Quando ha ottenuto la sua prima patente di guida, pesava solo 136 libbre e la sua altezza era di 6 piedi 1 pollici. Non si è mai curato del suo peso per anni. Ha acquistato una bilancia nel 2010 e allora ne pesava 210. Più o meno nello stesso periodo, ha avuto il dottor Oz nello show che ha sottolineato alcune cose sulla sua vita e sulla sua salute. Il giorno dopo il dottor Oz lo chiamò e disse che era preoccupato per Kimmel perché era un giovane e aveva bisogno di prendersi cura di se stesso. Si è reso conto che in quel momento doveva pensare alla sua salute e questo lo ha motivato a provare un nuovo regime di fitness.
Le mosse drastiche
The host of The Man Show (1999-2004) started changing his diet and exercise drastically. He is an all or nothing kind of person. He kicked off his new fitness routine by having two protein shakes and a small dinner on a daily basis. This plan was followed for 8 weeks and then, he went on 2000 calories a day diet which helped him lose 25 pounds. After that, he stuck to eating a piece of salmon on a daily basis for his lunch. He ate so much salmon that even now, the thought of trying it revolts him.
Being Consistent
Then, the producer tried the 5:2 Diet and he has been doing it for years now. He says, he has been following it before it even got a name. On his no food days, he is irritable and eats less than 500 calories a day. He says that he eats like a pig on the other 5 days. This method works because you surprise your body and keep it guessing.
The Idea and Inspiration
The Brooklyn-born got the idea of severely restricting his diet from a documentary. In the documentary, a 138-year old (Yes, correct!) Indian guy confessed that his secret was severe calorie restriction. The inspiration of the famous personality is not Daniel Craig or Hugh Jackman, it’s Gandhi.
Diet Plan
The diet plan of the writer on non-eating days revolves around having coffee and eating pickles endlessly, reports Men’s Journal. The meals on these days include a bowl of oatmeal, the whites of hard boiled eggs or some peanut butter with one apple. On the other days, his diet includes everything from pizza to pasta and even steak.
Benefits of the 5:2 Diet
The host of Win Ben Stein’s Money (1997-2003) accepted that though the 5:2 diet is hard, it has got benefits. You get used to it after some time and learn to get through it too. This diet has helped him to stay on 182 pounds and it has made him appreciate the food he has.
No Workouts
The ex-husband of Gina Kimmel says that working out and enjoying it is difficult for him to understand. He just hates it. Though he does have a treadmill desk in his office and he walks on it sometimes while checking the emails and going through jokes. But he also doesn’t use it for months at once. He also admits that not working out for months is not a big deal for him. His belief is that workouts are good for people who can do it. But the wonders done by eating less have their own charm. He says that earlier he used to think that running helps you lose weight, but he knows tons of people who run every day and yet have got extra weight.
The Pressure
L'ospite degli Emmy Awards 2016 confessa di aver sentito la pressione di sembrare magro nel settore. Dice che non vuole essere conosciuto come il ragazzo che ha perso molto peso in eccesso solo per recuperarlo. Ma restare in pista è difficile e commette errori come mangiare molto nei fine settimana. Una volta ha guadagnato 9 libbre in un solo fine settimana. Si sente depresso per questo, ma torna presto in carreggiata e fa morire di fame i chili di troppo.
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Puoi anche controllare l'esperienza di Phillip Schofield con la dieta 5: 2 unica.
