Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Altezza, peso, età, fidanzata, biografia

Nome nato

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Nick Name

Big Ramy

Segno del sole

Vergine

Luogo nato

Baltim, Kafr El Sheikh, Egitto

Residenza

Risiede in Kuwait.

Nazionalità

Occupazione

Bodybuilder professionista IFBB

Famiglia

• Fratelli - Ha due fratelli maggiori

Costruire

Bodybuilder

Altezza

5 piedi 10 pollici o 178 cm

Peso

134 kg o 295 libbre

Fidanzata / coniuge

Mamdouh è un uomo sposato. Ha anche tre figli di cui la figlia maggiore è una femmina, nata alla vigilia del suo debutto al New York Pro Championship 2013.

Razza / etnia

bianca

Colore dei capelli

Calvo

Colore degli occhi

Marrone scuro

Orientamento sessuale

Dritto

Caratteristiche distintive

• Enorme presenza fisica con muscoli increspati
• Naso largo

Misurazioni

Le sue specifiche del corpo potrebbero essere -

• Torace - 54 pollici o 137 cm
• Braccia / bicipiti - 24 pollici o 61 cm
• Vita - 36 pollici o 91,5 cm

Approvazione del marchio

Mamdouh ha svolto attività di sponsorizzazione per molti integratori e marchi correlati al bodybuilding come GAT Sport e Gorilla Wear .

Ha pubblicizzato per Eat Smart sui social media.

Religione

Islam

Meglio conosciuto per

• Essendo uno dei bodybuilder mediorientali più popolari.
• Dopo aver vinto il New York Pro al suo debutto IFBB Pro nel 2013.
• Essendo riuscito ad assicurarsi il secondo posto nella competizione Mr.Olympia 2017. Phil Heath ha continuato a vincere la competizione.

Primo film

Mamdouh è stato visto nel film documentario  Generation Iron 2 .

Allenatore personale

Mamdouh di solito si allena alla Oxygen Gym in Kuwait e spesso si allena per ore e ore. La sua routine di allenamento e la sua devozione alle basi lo hanno aiutato a tracciare la sua crescita fulminea e spettacolare.

Ad esempio, per il suo allenamento al petto, di solito ha due movimenti complessi e due movimenti di isolamento. Tuttavia, spesso tende a mescolare il tempo dei suoi set. Ad esempio, segue serie regolari con ripetizioni concentriche e negative superslow.

• Quando si tratta della divisione dell'allenamento, inizia la settimana con un allenamento per il petto.
• Il martedì lavora sui quadricipiti e sui muscoli posteriori della coscia.
• Il mercoledì si concentra sui suoi deltoidi.
• Il giorno successivo, lavora i muscoli della schiena.
• Il venerdì, si assicura che sta lavorando per migliorare le sue braccia.
• I fine settimana di solito sono fuori mentre si concentra sulla sua guarigione. Tuttavia, ci sono occasioni in cui stringe una sessione di allenamento concentrata sui suoi muscoli posteriori della coscia nei fine settimana.

Per completare il suo estenuante regime di allenamento, Mamdouh si assicura che stia alimentando il suo corpo nel modo giusto. Mangia da 6 a 8 pasti al giorno. Tuttavia, non mangia tanto quanto gli altri bodybuilder della sua categoria.

Fatti di Mamdouh Elssbiay

1. Suo padre era un pescatore.
2. Ha trascorso molti anni in Kuwait lavorando come pescatore per i vivi.
3. Mentre viveva in Kuwait, ha deciso di unirsi alla Oxygen Gym per un capriccio. Gli impressionanti guadagni che ha ottenuto in breve tempo hanno fatto sì che il proprietario e promotore della palestra Bader Bodai lo notasse e lo portasse sotto la sua guida.
4. Ha iniziato il suo viaggio nel bodybuilding nel 2003. Tuttavia, sette mesi dopo, ha dovuto sospendere l'allenamento dopo aver subito un grave infortunio.
5. In vista della sua prima apparizione alla competizione Mr.Olympia, ha ricevuto consigli nutrizionali e sull'allenamento dal professionista IFBB Dennis James.
6. All'evento Mr.Olympia del 2015, ha creato il record di essere il bodybuilder più pesante a competere nell'evento. È anche diventato il primo partecipante a pesare 316 libbre.
7. Nel 2010 ha iniziato a lavorare come personal trainer presso la Oxygen Gym in Kuwait.
8. Big Ramy è il campione di bodybuilding Mr.Olympia 2020.
9. Aveva contratto il virus COVID-19 nell'ottobre 2020 ed è risultato positivo al test.
10. Poiché Big Ramy è risultato positivo al test per il coronavirus, non ha potuto partecipare ai campionati di bodybuilding Europa Pro 2020.

Immagine in primo piano di Mamdouh Elssbiay / Instagram