Attore rubacuori, benedetto con zigomi spigolosi e sorriso assassino, Colton Haynes ha inevitabilmente un aspetto superbo con un corpo strappato. Avendo ottenuto molta popolarità dal suo ruolo in Teen wolf , Colton Haynes è pronto a cogliere maggiori opportunità. Spesso ostentando il suo corpo in tiri senza maglietta e quasi nudi, Haynes si prende cura del suo corpo in modo speciale.
Routine di allenamento di Colton Haynes
Haynes scolpisce il suo corpo con gli allenamenti e si sente molto contento dopo aver superato una sessione estenuante di allenamenti. Il suo personal trainer David Buer lo sottopone ad allenamenti intensi per cinque giorni in una settimana. La giovane star è semplicemente innamorata dello yoga e lo pratica molto frequentemente.
Sostiene che lo yoga è molto efficace nel bruciare calorie. Tuttavia, quando il suo obiettivo è costruire muscoli e raggiungere un corpo muscoloso, passa agli allenamenti cardio e all'allenamento di resistenza.
Esercizi di spinning per tonificare
Gli esercizi di spinning eseguiti da Haynes sono uno dei modi più potenti per bruciare calorie rapidamente. È un'attività indoor e non richiede molti arrangiamenti.
Andare in bicicletta a casa è un'ottima idea. Hai solo bisogno di una bicicletta stazionaria e puoi usarla come preferisci. Assicurati solo di indossare abiti da allenamento e scarpe da tennis adeguati. Oltre a ciò, sforzati di creare un'atmosfera amichevole suonando della musica rock. La musica ha un ruolo fondamentale da svolgere perché il tuo cuore batte essendo allineato con la musica ti affascina.
Se non desideri acquistare una bicicletta stazionaria, puoi andare in studio di spinning e praticare il ciclismo lì. Dopo aver riscaldato il corpo, continua a pedalare a meno che tu non sia completamente esausto. Esistono diversi livelli di rotazione; puoi scegliere il livello in base al tuo livello di resistenza. La modalità normale è la più sicura di tutte ed è adatta ai principianti. Una volta costruita la tua resistenza, puoi passare ai livelli avanzati. Lo spinning o il ciclismo modella i muscoli e scioglie numerosi chili dal tuo corpo. Puoi fare spinning due volte in una settimana per dare un cambiamento sano al tuo corpo.
Colton Haynes Diet Plan
Haynes condivide la sua debolezza di non avere alcun controllo sui cibi. Ama il cibo e non vuole privare il suo corpo dei suoi cibi preferiti. Mangia una miriade di cibi spazzatura e trasformati. Ma la parte buona è che compensa le calorie in eccesso consumate allenandosi per il tempo extra in palestra.
L'astro nascente sta perfettamente bene con alcuni allenamenti aggiunti, ma il compromesso con il gusto è abbastanza inaccettabile per lui. Il suo personal trainer si assicura che il corpo di Haynes sia in grado di soddisfare i criteri di deficit calorico. Oltre a ciò, tiene anche d'occhio i cibi mangiati da Haynes e lo incoraggia a mangiare cibi ricchi di proteine e sani.
Raccomandazione salutare per i fan di Colton Haynes
Se sei uno dei fan di Haynes e cerchi di ottenere bicipiti e tricipiti come lui, passa al sollevamento pesi. Il bel fusto ne fa molti. Ma oltre a questo, non trascurare la tua dieta come fa il nasello.
La dieta è ugualmente responsabile per farti assumere la forma del corpo desiderata. Quindi, insieme a esercizi regolari, mangia cibi ricchi di proteine. I cibi giusti rafforzeranno il tuo corpo e ti renderanno sano e resistente.
