Nome nato
Jason Statham
Nick Name
Jay
Segno del sole
Vergine
Luogo nato
Shirebrook, Derbyshire, Inghilterra, Regno Unito
Nazionalità
Formazione scolastica
Jason ha frequentato un locale scuola di grammatica (uno dei diversi tipi di scuola nella storia dell'educazione nel Regno Unito e in alcuni altri paesi di lingua inglese, in origine una scuola di insegnamento delle lingue classiche, ma più di recente una scuola secondaria accademico-oriented) dall'età di 11.
Occupazione
Attore, produttore, artista marziale, ex subacqueo
Famiglia
- Padre - Barry Statham (venditore ambulante e cantante lounge)
- Madre - Eileen Statham (nata Yates) (ballerina)
- Fratelli - Lee Statham (Fratello)
Manager
Intrattenimento attuale
Costruire
Atletico
Altezza
5 piedi 10 pollici o 178 cm
Peso
84 kg o 185 libbre
Fidanzata / coniuge
Jason Statham è uscito -
- Kelly Brook (1997-2004) - Una modella inglese, Kelly Brook ha frequentato Statham per 7 anni fino al 2004. Si ritiene che Brook abbia lasciato Jason per il suo co-protagonista "Billy Zane", che ha incontrato durante le riprese di un film intitolato "Survival Island" .
- Sophie Monk (2005-2006) - Jason ha frequentato l'attrice australiana per l'anno successivo dopo che ha rotto con Kelly Brook.
- Alex Zosman (2006-2010) - La ragazza bruna israeliana di Jason, Alex Zosman, ha frequentato per un paio d'anni da settembre 2006 fino al 2010. Maggiori informazioni su Zimbio.
- Rosie Huntington-Whiteley (2010-oggi) - La modella di Victoria's Secret è diventata attrice, Rosie Huntington-Whiteley ha iniziato a frequentare Statham nel 2010. Il duo è stato visto per la prima volta mentre si metteva a suo agio al Coachella Music Festival 2010. Nel gennaio 2016, è diventato di dominio pubblico che loro si era fidanzato. Il 24 giugno 2017, Jason ha dato il benvenuto al suo primo figlio con Rosie, il figlio Jack Oscar Statham.
Razza / etnia
bianca
Colore dei capelli
Calvo
Colore degli occhi
nocciola
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Senza capelli
- Grande corporatura muscolare
- Voce profonda e ruvida
- Stoppie
- Consegna impassibile e sarcastica
Misurazioni
Le sue misurazioni del corpo possono essere -
- Vita - 34 pollici o 86 cm
- Braccia / bicipiti - 16 pollici o 40,5 cm
- Torace - 46 pollici o 117 cm
Taglia di scarpe
Jason potrebbe indossare una scarpa della taglia 10 (USA).
Approvazione del marchio
French Connection (FCUK), Kit Kat (2003)
Religione
Agnosticismo
Meglio conosciuto per
Lavorando in film come The Transporter (2002), The Fat & The Furious 7 , The Expendables , Death Race (2008), The Italian Job (2003), Snatch (2000), The Bank Job (2008).
Primo film
1998 Film poliziesco britannico, Lock, Stock and Two Smoking Barrels per il ruolo di Bacon. Il film è diretto e scritto da Guy Ritchie.
Primo programma televisivo
È apparso come se stesso nel talk show Late Night with Conan O'Brien in un episodio datato 10 ottobre 2002.
Allenatore personale
Prende l'aiuto del personal trainer, Logan Hood. Secondo un'intervista a Men's Health con l'allenatore, ha rivelato l'allenamento di Statham.
Il suo allenamento giornaliero è il seguente:
Giorno 1 (progressione a una ripetizione massima)
Inizia con un esercizio di riscaldamento in due parti: canottaggio per 10 minuti (a un ritmo inferiore a 20 colpi al minuto) seguito da un circuito piramidale. Il circuito consiste in questi 3 esercizi: flessioni, trazioni ad anello, squat a corpo libero.
L'allenamento vero e proprio è lo stacco. Jason è in grado di scegliere un peso massimo di 165 kg con solo 1 ripetizione. Quindi, esegui questo allenamento in base alla tua idoneità, capacità e necessità.
Ripetizioni x Peso x Riposo
- 10 x 60 kg - 1 minuto
- 5 x 85 kg - 2 minuti
- 3 x100 kg - 3 minuti
- 2 x 130 kg - 3 minuti
- 1 x 150 kg - 3 minuti
- 1 x 155 kg - 3 minuti
- 1 x 160 kg - 3 minuti
- 1 x 162,5 kg - 3 minuti
- 1 x 165 kg - 3 minuti
Dopodiché, raffredda il corpo sul trampolino per 10 minuti.
Giorno 2 (circuito funzionale)
Ancora una volta, fai la parte di riscaldamento in 2 parti: canottaggio e circuito di tenuta statica . Il circuito consiste di questi 4 esercizi: ring dip hold, Kettlebell Farmer Hold, L-sit su parallette o dip bar e Bodyweight Squat Hold.
Dopo questo, Jason esegue un allenamento chiamato "Big Five 55 Workout", secondo il quale deve eseguire una serie di 5 esercizi. Gli esercizi sono: Front Squat, Chin-up, Decline Parallette Push-up, Power Cleans, Knees to Elbows.
Giorno 3 (lavoro a intervalli)
Di nuovo, riscaldati remando per 10 minuti.
Quindi su un vogatore concept 2, fai un circuito in cui Jason si è esibito per 6 giri di 500 m ciascuno, con 3 minuti di distacco tra ogni giro.
In ogni sprint, ha impiegato un certo tempo, che è scritto di seguito come riferimento -
- Sprint 1 - 1: 40.1
- Sprint 2 - 1: 39.7
- Sprint 3 - 1: 43.9
- Sprint 4 - 1: 41.6
- Sprint 5 - 1: 38.7
- Sprint 6 - 1: 50.3
Quindi, si raffredda semplicemente facendo un trasporto da contadino per 500 m con due kettlebell da 30 kg.
Giorno 4 (Set Work)
Riscalda il corpo remando per 10 minuti. Jason è stato in grado di completare 2095 m facendo meno di 20 colpi al minuto.
Quindi, ha riscaldato di più il suo corpo, facendo 20 ripetizioni di squat a peso corporeo. Dopodiché, è passato all'allenamento principale, che consiste in 5 serie da 5 ripetizioni del front squat e con un riposo di 90 secondi tra le serie. Ha usato un carico per questo, che era il 105 percento del suo peso corporeo.
- 5 x 80 kg - 90 secondi
- 5 x 80 kg - 90 secondi
- 5 x 80 kg - 90 secondi
- 5 x 80 kg - 90 secondi
- 5 x 80 kg - 90 secondi
Quindi, raffreddati. Lo ha fatto facendo 200 ripetizioni di flessioni usando una routine di scala.
Giorno 5 (movimenti cumulativi)
Completa la sessione di riscaldamento remando prima per 10 minuti. Jason ha completato un totale di 2149 m di distanza.
Quindi, è passato a The Bear Crawl e Crab Walk. Fatelo alternando tra i due dopo una distanza di 15 m. Ripeti l'esercizio fino a quando non avrai eseguito 5 incrementi di 15 m ciascuno.
Quindi, arriva l'allenamento principale, che Jason ha fatto è mostrato di seguito -
Esercizio x ripetizioni x peso
- 7 m Fat Rope Arrampicate x 5 x Corpo
- Front Squat x 5 x 85 kg
- Ball Slams x 5 x 12,5 kg
- Corda da 15 m x 10 x 40 kg
- Panca x 10 x 80 kg
- Ball Slams x 10 x 12,5 kg
- Trazioni x 15 x Corpo
- Salse x 15 x corpo
- Ball Slams x 15 x 10 kg
- Trazioni di corda grassa resistente x 20 (senza pesi)
- Colpi x 20 (senza pesi)
Ora di Jason: 23:53
Giorno 6 (impegno contestuale)
Fai l'attività o uno sport che ti interessa. Se tale attività è rigorosa, può essere considerata come una parte dell'allenamento e dell'allenamento. Jason era solito mantenere un'attività ininterrottamente per oltre un'ora per costruire un po 'di resistenza.
7 ° giorno (riposo)
Jason Statham Facts
- Nato nel Derbyshire, Jason si è trasferito a Great Yarmouth, Norfolk, in Inghilterra e ha deciso di dedicarsi alle arti. Non voleva seguire le orme di suo padre, che lavorava come venditore ambulante lavorando nel mercato locale. Ma, all'inizio, secondo Jason, è stato costretto a vendere falsi profumi e gioielli per sbarcare il lunario.
- Per dodici anni in passato, era stato membro della squadra nazionale di immersioni britanniche.
- Jason è cresciuto con un giocatore di football, Vinnie Jones.
- Ha un grande interesse per il calcio e le immersioni. Ha anche giocato a calcio per la sua scuola dal 1978 al 1983.
- Tutte le sue acrobazie nel film del 2002 The Transporter sono state eseguite da lui, comprese scene di combattimento, scene di immersioni e scene di azione in auto.
- Ha anche dato la sua voce a videogiochi come Red Faction II come Shrike nel 2002, Call of Duty come Sergeant Waters nel 2003.
- Aveva pagato 10 milioni di dollari per acquistare una casa di fronte all'oceano di 3.355 piedi quadrati a Malibu, in California.
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