5 piedi e 1 pollice, occhi nocciola, Christina Ricci è un'attrice americana. Dopo aver ottenuto il riconoscimento come attrice bambina da Mermaids (1990), The Addams Family (1991), Ricci ci ha abbagliato con la sua eccezionale interpretazione in The Opposite S * x (1998), Black Snake Moan (2006) ecc. figura perfettamente snella e sinuosa, tuttavia, come tutti noi, anche lei non è immune dalle montagne russe del peso.
Lo storditore ammette di essere vittima di bassa autostima e disturbi alimentari, anoressia durante la crescita. Lei condivide, tutti noi commettiamo errori, ma la cosa migliore è prendere lezione da quegli errori. Anche Ricci ha imparato alcune lezioni preziose dai suoi errori. Non si sente più incuriosita da programmi di dieta intensiva o altre schifezze del genere. Ha capito che oltre a esercizi regolari e dieta equilibrata, non ci sono altre scorciatoie per un corpo in forma e magro. Senza essere ossessionata dalla sua dieta e dagli allenamenti, Ricci pratica allenamenti leggeri e moderazione nella dieta. E il risultato è davanti a noi. La bomba bruna condivide, invece di essere motivata dall'obbligo dell'industria di perdere peso, è auto-motivata ad essere in forma scolpita perché la fa sentire benissimo.
Christina Ricci Diet Plan
Senza essere troppo duro e restrittivo con lei, lo storditore mangia tutto con moderazione. Sostiene che va bene sconfiggere le tue voglie consumando i tuoi amati cibi, a meno che tu non li mangi troppo. Ricci inculca molti cibi e verdure ricchi di proteine nella sua dieta. Essendo fedele principalmente alla dieta a basso contenuto di carboidrati, Ricci incorpora solo 30-40 g di carboidrati e abbondanti fonti di proteine come carne, formaggio, salmone ecc. Nella sua dieta. È anche attiva e disattiva con la dieta Fat Flush. La dieta sana accentua il consumo di cibi integrali e naturali.
La sua dieta continua a variare con i suoi ruoli. Ad esempio, per apparire snella e perfetta nel film "Black Snake Mock", ha rispettato il controllo delle porzioni. Tuttavia, quando le persone hanno iniziato a parlare della sua dieta in corso, è passata a cibi zuccherini. La dieta non gradevole la faceva effettivamente sembrare malata nel film.
Routine di allenamento di Christina Ricci
Invece di caricarsi con il pensiero degli allenamenti, la splendida attrice pratica esercizi ogni volta che ha del tempo libero. Fa Pilates mentre guarda la TV e fa jogging ogni volta che è in grado di bruciare calorie. Piuttosto che sprecare il suo tempo a rimuginare su cose inutili, lo utilizza nell'esecuzione degli allenamenti. Non solo distolgono la sua attenzione, ma tonificano e rafforzano anche il suo corpo. Si affida allo yoga per migliorare la sua flessibilità e si lancia per togliersi i chili in eccesso.
Oltre a loro, esegue vari esercizi in palestra sotto la supervisione del suo personal trainer. Avendo coltivato un atteggiamento molto pragmatico nei confronti degli allenamenti, la graziosa attrice ha ridotto il suo consumo di cibi ricchi di carboidrati e calorie, quando si ritrova incapace di praticare gli allenamenti. Tra gli allenamenti cardio, ama correre sul tapis roulant. Le lezioni di spinning sono gli allenamenti più recenti che la bellezza kickass ha intrapreso per sostenere i suoi muscoli in ottima forma. Il suo istruttore di Pilates ha abilmente creato tre routine di Pilates per lei, che pratica per rafforzare il suo nucleo.
Raccomandazione salutare per i fan di Christina Ricci
Ecco una sana raccomandazione per tutti i fan di Christina Ricci che aspirano a ottenere una figura silfide come lei. Poiché la tua dieta ha un impatto notevole sulla tua salute e sul tuo peso, seguendo un regime alimentare sano, puoi ottenere il controllo su entrambi. Ora sorge la domanda, come differenziare se il cibo che stai consumando è sano o meno. Bene, ecco un piccolo consiglio che ti guiderà e ti renderà facile giudicare la santità del cibo.
Se osservi il cibo contenente una miriade di ingredienti, che ti sono sconosciuti o non puoi riconoscerli, questi sono segnali lucidi di cibi troppo elaborati. Poiché gli alimenti trasformati sono ricchi di carboidrati, che causano picchi nel livello di zucchero nel sangue, è meglio vietarli. Più il cibo è semplice e naturale, più è probabile che sia denso di nutrienti. La lavorazione degli alimenti conferisce loro un buon gusto ma allo stesso tempo sottrae tutti i loro nutrienti.
