Emmanuelle Chriqui Routine di allenamento e segreti dietetici - Celebrità sana

Emmanuelle Chriqui o Emmanuelle Sophie Anne Chriqui è una delle star più calde della generazione di oggi. È comunemente conosciuta come Sloan McQuewick  dello spettacolo Entourage  (2004-2011) e Dalia di You Don't Mess with the Zohan (2008). Ha anche ricevuto riconoscimenti per essere stata tra le  donne più desiderabili del 2010, la lista rivelata da AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

La sua figura è così sorprendente che la maggior parte dei suoi fan muore dalla voglia di conoscere il segreto dietro il suo fantastico aspetto. Abbiamo raccolto dati da varie fonti per darti un'idea di come l'attrice fumante si mantiene in forma.

Emmanuelle Chriqui Workout Secrets

La sensazionale attrice ha ammesso il fatto che le piace allenarsi con un allenatore. Lavora con Harley Pasternak da anni e le piace farlo fino ad ora.

L'attrice ha rivelato che lei e il suo allenatore non si attengono a nessuna particolare routine di allenamento. Ad entrambi piace mescolare le cose. Circuit Training, Pilates, yoga, pesi, cardio e danza sono alcuni degli esercizi che preferisce. Le piace anche fare lunghe passeggiate, soprattutto al mattino, per mantenerla attiva e le piace il trambusto della città.

Emmanuelle Chriqui

Non fare  pressione su te stesso

La star crede che non si debba esercitare pressioni per raggiungere alcun obiettivo nella vita. Crede che tutti dovrebbero fare ciò che è giusto per loro piuttosto che seguire semplicemente una tendenza che tutti gli altri stanno seguendo.

Nessuno è perfetto

La celebrità crede anche che la maggior parte delle star sia fantastica perché ha un po 'di aiuto. Ammette che nessuno si alza dal letto sembrando perfetto perché è quasi impossibile. Secondo lei, le ragazze dovrebbero capirlo. Consiglia anche ai giovani fan di sapere che essere troppo magri non dovrebbe essere un obiettivo di fitness. Piuttosto ci si dovrebbe concentrare sull'essere sani e mangiare bene.

Si dovrebbe anche provare a fare cose che li facciano stare bene. Ha confessato che le piace circondarsi di persone oneste e positive che la guidano su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato piuttosto che lodarla tutto il tempo.

Emmanuelle Chriqui

Fatti sentire bene

La splendida attrice ha ammesso di avere anche brutte giornate. A volte, quando si sveglia e ha una giornata uggiosa, si cura da sola. Va in palestra, visita un terapista energetico o si prende un po 'di tempo per se stessa. Ascolta anche la musica perché la aiuta a guarire.

Problemi di peso

La talentuosa attrice ha anche riconosciuto il fatto che il suo peso oscilla in base ai suoi livelli di stress. Quindi, cerca di tenere sotto controllo il suo livello di stress per evitare di aumentare o perdere molto peso in una volta.

I suoi segreti di dieta: nessuna restrizione

Sì, avete letto bene. Emmanuelle ha rivelato che quando ha voglia di un certo cibo, lo mangia e basta. Ovviamente deve sudare in palestra più tardi, ma non sopprime mai i suoi impulsi.

Emmanuelle Chriqui

Celebrando il cibo

La star ha ammesso che le piace celebrare il cibo. Ha un debole per i biscotti al formaggio e al cioccolato.

Mangiare fresco

Chriqui crede di essere in debito con sua madre per averle fornito cibi freschi. Sua madre le ha sempre fornito ottimi pasti cucinati in casa e non ha mai usato cibo in scatola. Quindi i cibi freschi l'hanno aiutata a rimanere in buona salute sin dall'inizio.

Anche adesso, Emmanuelle non ama mangiare cibo spazzatura e preferisce cibi biologici (anche carne). Mangia anche pesce a basso contenuto di mercurio. I cibi biologici la fanno sentire bene, hanno un bell'aspetto e hanno anche un sapore fantastico.

Sull'essere un cuoco

La bellissima attrice ha rivelato che, sebbene sappia cucinare, lo fa raramente. Non le piace cucinare per se stessa e il suo ragazzo sta in una città diversa, quindi raramente ha l'opportunità di cucinare per entrambi.

Sei quello che mangi

Emmanuelle crede in questo detto dal profondo del suo cuore. Esorta i suoi fan a bere molta acqua e consumare frutta e verdura fresca, poiché tutto ciò li manterrebbe in forma. Consiglia anche a tutti di stare lontani dal cibo spazzatura, poiché non servirà loro. Bene, siamo certamente d'accordo.

Emmanuelle Chriqui

Un piccolo esperimento

Per dimostrare il suo punto di vista che uno assomiglia a ciò che si mangia, suggerisce ai suoi fan di provare un piccolo esperimento. Chiede loro di fare un viaggio in aereo senza bere acqua (bevendo bibite e caffè) e di dormire durante il volo. Quando ti svegli, vai davanti a uno specchio e guarda come sembri. Quindi devi fare un altro viaggio in aereo in cui dovresti bere molta acqua e poi andare a dormire. Di nuovo, vai davanti allo specchio. Vedrai sicuramente la differenza da solo.

È un grande esperimento per tutti voi a cui piace fare affidamento solo sul cibo spazzatura in quanto vi farà avvicinare alla realtà. Dobbiamo dire buona idea Emmanuelle, speriamo che continui a ispirarci anche in futuro.

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