Emily Skye Altezza, peso, età, coniuge, figli, fatti, biografia

Emily Skye Informazioni rapide
Altezza 5 piedi e 7 pollici
Peso 60 kg
Data di nascita 7 gennaio 1985
Segno zodiacale Capricorno
Fidanzato Declan Redmond

Emily Skye è una modella di fitness australiana, guru della salute e YouTuber nota per i suoi allenamenti di salute e fitness. Le sue insicurezze sono ciò che l'ha portata nella professione di modella per trovare la sua autostima e in seguito, concentrandosi sul miglioramento del suo stile di vita. È apparsa sulla copertina della  rivista Women's Health nel giugno 2017 ed è apparsa in diversi editoriali come BBC , TodayHuffPost  per il suo fisico e i suoi progressi. Emily ha un canale YouTube omonimo con oltre 100.000 iscritti, a cui carica video di tutorial, sfide, tag e routine di allenamento. Ha più di 3 milioni di follower su Instagram e più di 11 milioni di follower su Facebook.

Nome nato

Emily Skye

Nick Name

Emily

Emily Skye in un selfie su Instagram visto a marzo 2017

Segno del sole

Capricorno

Luogo nato

Gold Coast, Queensland, Australia

Residenza

Divide il suo tempo tra l'Australia e gli Stati Uniti.

Nazionalità

Nazionalità australiana

Occupazione

Professionista del fitness, modella, Wellness Coach

Famiglia

  • Fratelli - Elise Skye (Sorella)

Manager

Emily gestisce la sua carriera da sola.

Costruire

Atletico

Emily Skye con la sua famiglia come visto nell'agosto 2018

Altezza

5 piedi 7 pollici o 170 cm

Peso

60 kg o 132 libbre

Fidanzato / coniuge

Emily Skye è uscita con -

  1. Declan Redmond  (2013-oggi) - Emily e Declan hanno iniziato a frequentarsi nel 2013. Hanno avuto la loro prima figlia di nome Mia Elise Redmond il 18 dicembre 2017.

Razza / etnia

bianca

Colore dei capelli

Marrone scuro

Colore degli occhi

Blu

Orientamento sessuale

Dritto

Caratteristiche distintive

  • Occhi stupendi
  • Corpo atletico
  • Ampio sorriso
Emily Skye vista nel luglio 2018

Approvazione del marchio

Emily ha svolto attività di sponsorizzazione per diversi marchi come Lucozade Sport FitWater .

Meglio conosciuto per

  • La sua influenza sui social media tramite YouTube e Instagram
  • Esecuzione del proprio programma di fitness sul suo sito Web Emily Skye Fit che consente alle persone di mantenere una vita sana ovunque attraverso diversi programmi di stile di vita online come allenamento per la forza e con i pesi, stretching, corsi di nutrizione e bellezza

Primo programma televisivo

Emily ha fatto la sua prima apparizione in TV nei panni di se stessa al telegiornale e al talk show  Today nel 2016.

Allenatore personale

Mentre si concentra su braccia, gambe, glutei e zona centrale, Emily crede che mantenere la giusta postura sia molto più cruciale che sollevare pesi più pesanti. Questo è il motivo per cui preferisce fare meno ripetizioni e più serie mantenendo una velocità costante e movimenti controllati durante i suoi allenamenti a circuito.

Non si concentra sulle dimensioni dell'edificio e presta invece maggiore attenzione alla costruzione di un nucleo snello e tonico e di una figura atletica.

Per iniziare la sua sessione di allenamento, inizia con esercizi di riscaldamento che includono sollevamento del ginocchio, sollevamento della gamba, allungamenti dei muscoli della coscia e scricchiolii. Fa 10 ripetizioni a sinistra e segue lo stesso schema a destra in 1 serie. Quindi termina con "passeggiate del granchio" mentre cammina 6 gradini a destra e 6 gradini a sinistra. Per la parte superiore del corpo, Emily esegue allungamenti moderati di collo, spalle e braccia.

Dopo il riscaldamento, passa a fare il suo allenamento del circuito completo del corpo. Emily non fa pause tra ogni esercizio che esegue, permettendole di bruciare più grassi rimanendo a fuoco. Esegue esercizi come:

  • Riccioli bicipiti - 10 × 10
  • Estensioni tricipiti - 10 × 10
  • V-up - 20 × 10
  • Altalene Kettlebell - 20 × 10

Piano dietetico

Crede nel mangiare sano per estrarre tutta la nutrizione richiesta dal corpo ed evita cibi trasformati malsani e pasti ricchi di zucchero o piani dietetici rigorosi.

Come parte della sua dieta, si assicura di assumere determinate quantità di grassi sani che ritiene necessari per la riforma cellulare e il funzionamento del cervello. Estrae il grasso da avocado, olio d'oliva, olio di cocco, salmone, noci e semi.

Le cose preferite di Emily Skye

  • Allenamento per la parte inferiore del corpo  : squat frontali, deadlift, hip thrust, kettlebell swing, abductor machine (in piedi e accovacciata)
  • Bevanda preferita  : frullati verdi

Fonte : Facebook, Facebook

Emily Skye in un selfie nell'aprile 2018

Fatti di Emily Skye

  1. All'età di 2 anni, il padre di Emily ha abbandonato sua madre.
  2. Emily aveva 15 anni quando ha iniziato a fare la modella.
  3. Crescendo, Emily ha affrontato insicurezze su se stessa che hanno portato alla depressione, che era il risultato di non avere suo padre al suo fianco. Più tardi, ha scoperto la modellazione che l'ha aiutata a riprendersi.
  4. Ha tentato il suicidio quando aveva 18 anni.
  5. Skye ha iniziato a concentrarsi sulla sua salute, forma fisica e dieta quando la sua salute ha iniziato a peggiorare mentre faceva la modella.
  6. A Emily non piace la banana perché la fa star male.
  7. Nel 2017, ha incontrato Dwayne Johnson mentre era sul set di Ballers .
  8. Emily è stata inclusa nell'elenco "Top Influencers Fitness" compilato da Forbes nel 2017.
  9. Visita il suo sito web ufficiale @ emilyskyefit.com.

Immagine in primo piano di Emily Sky / Instagram

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