Emily Skye Informazioni rapide | |
---|---|
Altezza | 5 piedi e 7 pollici |
Peso | 60 kg |
Data di nascita | 7 gennaio 1985 |
Segno zodiacale | Capricorno |
Fidanzato | Declan Redmond |
Emily Skye è una modella di fitness australiana, guru della salute e YouTuber nota per i suoi allenamenti di salute e fitness. Le sue insicurezze sono ciò che l'ha portata nella professione di modella per trovare la sua autostima e in seguito, concentrandosi sul miglioramento del suo stile di vita. È apparsa sulla copertina della rivista Women's Health nel giugno 2017 ed è apparsa in diversi editoriali come BBC , Today e HuffPost per il suo fisico e i suoi progressi. Emily ha un canale YouTube omonimo con oltre 100.000 iscritti, a cui carica video di tutorial, sfide, tag e routine di allenamento. Ha più di 3 milioni di follower su Instagram e più di 11 milioni di follower su Facebook.
Nome nato
Emily Skye
Nick Name
Emily
Segno del sole
Capricorno
Luogo nato
Gold Coast, Queensland, Australia
Residenza
Divide il suo tempo tra l'Australia e gli Stati Uniti.
Nazionalità
Occupazione
Professionista del fitness, modella, Wellness Coach
Famiglia
- Fratelli - Elise Skye (Sorella)
Manager
Emily gestisce la sua carriera da sola.
Costruire
Atletico
Altezza
5 piedi 7 pollici o 170 cm
Peso
60 kg o 132 libbre
Fidanzato / coniuge
Emily Skye è uscita con -
- Declan Redmond (2013-oggi) - Emily e Declan hanno iniziato a frequentarsi nel 2013. Hanno avuto la loro prima figlia di nome Mia Elise Redmond il 18 dicembre 2017.
Razza / etnia
bianca
Colore dei capelli
Marrone scuro
Colore degli occhi
Blu
Orientamento sessuale
Dritto
Caratteristiche distintive
- Occhi stupendi
- Corpo atletico
- Ampio sorriso
Approvazione del marchio
Emily ha svolto attività di sponsorizzazione per diversi marchi come Lucozade Sport FitWater .
Meglio conosciuto per
- La sua influenza sui social media tramite YouTube e Instagram
- Esecuzione del proprio programma di fitness sul suo sito Web Emily Skye Fit che consente alle persone di mantenere una vita sana ovunque attraverso diversi programmi di stile di vita online come allenamento per la forza e con i pesi, stretching, corsi di nutrizione e bellezza
Primo programma televisivo
Emily ha fatto la sua prima apparizione in TV nei panni di se stessa al telegiornale e al talk show Today nel 2016.
Allenatore personale
Mentre si concentra su braccia, gambe, glutei e zona centrale, Emily crede che mantenere la giusta postura sia molto più cruciale che sollevare pesi più pesanti. Questo è il motivo per cui preferisce fare meno ripetizioni e più serie mantenendo una velocità costante e movimenti controllati durante i suoi allenamenti a circuito.
Non si concentra sulle dimensioni dell'edificio e presta invece maggiore attenzione alla costruzione di un nucleo snello e tonico e di una figura atletica.
Per iniziare la sua sessione di allenamento, inizia con esercizi di riscaldamento che includono sollevamento del ginocchio, sollevamento della gamba, allungamenti dei muscoli della coscia e scricchiolii. Fa 10 ripetizioni a sinistra e segue lo stesso schema a destra in 1 serie. Quindi termina con "passeggiate del granchio" mentre cammina 6 gradini a destra e 6 gradini a sinistra. Per la parte superiore del corpo, Emily esegue allungamenti moderati di collo, spalle e braccia.
Dopo il riscaldamento, passa a fare il suo allenamento del circuito completo del corpo. Emily non fa pause tra ogni esercizio che esegue, permettendole di bruciare più grassi rimanendo a fuoco. Esegue esercizi come:
- Riccioli bicipiti - 10 × 10
- Estensioni tricipiti - 10 × 10
- V-up - 20 × 10
- Altalene Kettlebell - 20 × 10
Piano dietetico
Crede nel mangiare sano per estrarre tutta la nutrizione richiesta dal corpo ed evita cibi trasformati malsani e pasti ricchi di zucchero o piani dietetici rigorosi.
Come parte della sua dieta, si assicura di assumere determinate quantità di grassi sani che ritiene necessari per la riforma cellulare e il funzionamento del cervello. Estrae il grasso da avocado, olio d'oliva, olio di cocco, salmone, noci e semi.
Le cose preferite di Emily Skye
- Allenamento per la parte inferiore del corpo : squat frontali, deadlift, hip thrust, kettlebell swing, abductor machine (in piedi e accovacciata)
- Bevanda preferita : frullati verdi
Fonte : Facebook, Facebook
Fatti di Emily Skye
- All'età di 2 anni, il padre di Emily ha abbandonato sua madre.
- Emily aveva 15 anni quando ha iniziato a fare la modella.
- Crescendo, Emily ha affrontato insicurezze su se stessa che hanno portato alla depressione, che era il risultato di non avere suo padre al suo fianco. Più tardi, ha scoperto la modellazione che l'ha aiutata a riprendersi.
- Ha tentato il suicidio quando aveva 18 anni.
- Skye ha iniziato a concentrarsi sulla sua salute, forma fisica e dieta quando la sua salute ha iniziato a peggiorare mentre faceva la modella.
- A Emily non piace la banana perché la fa star male.
- Nel 2017, ha incontrato Dwayne Johnson mentre era sul set di Ballers .
- Emily è stata inclusa nell'elenco "Top Influencers Fitness" compilato da Forbes nel 2017.
- Visita il suo sito web ufficiale @ emilyskyefit.com.
Immagine in primo piano di Emily Sky / Instagram