L'ex giudice di Pussycat Doll e X-factor, Nicole Scherzinger ha davvero una figura meravigliosa e silfide. Nonostante abbia circa trentacinque anni, la sensazionale star sembra aver sfidato la sua età, visto che sembra quindici anni più giovane della sua età. Sempre sfoggiando il suo corpo in abiti succinti ma favolosi, Nicole ha inevitabilmente un corpo assassino con addominali incredibilmente tonici, vita tagliata e braccia lucidate. Un'eminente diva pop sostiene che il suo peso corporeo è altalenante e deve lavorare molto duramente per mantenerla in perfetta forma. Tuttavia, piuttosto che concentrarsi sul raggiungimento di un corpo super magro, mira a mantenere un corpo sano con una figura sinuosa.
Nicole Scherzinger sperimenta le diete improvvise
La bellezza iconica non era senziente riguardo alla sua dieta nella sua giovinezza. Ma più tardi dalle sue esperienze personali, ha imparato l'importanza della dieta. Lei infatti confessa di aver commesso un grave errore di contare su programmi di dieta drastica per perdere peso. La star glamour ha provato un paio di piani dietetici come la dieta dello sciroppo d'acero e altri nei suoi anni passati, ma ha finito per ottenere risultati deludenti.
Invece di farle del bene, questi programmi dietetici le facevano ammalare il corpo e le mancavano di nutrienti. Mentre condivide le sue esperienze personali con le diete drastiche, Nicole sostiene che le diete drastiche provocano solo le tue voglie e le rendono gravi. Dopo aver controllato i tuoi desideri per un determinato periodo di tempo, quando torni alla tua dieta normale, la prima cosa che fai è divorare i tuoi cibi desiderati, che ti rendono ulteriormente vittima di abbuffate. Quindi, invece di utilizzare programmi di dieta drastica, se dovessi portare moderazione nelle tue abitudini alimentari e permetterti di mangiare secondo le tue voglie, puoi ottenere risultati molto più sazianti e perenni.
Nicole Scherzinger Diet Plan
Alla fine Nicole comprese il significato degli alimenti e passò a cibi confezionati con sostanze nutritive. Ha capito che per acquisire una salute ottimale e un benessere totale, non puoi permetterti di trascurare la tua dieta. Di solito consuma tre pasti al giorno. Tuttavia, quando si rende conto che tre pasti al giorno non sono sufficienti per soddisfare il suo appetito, passa a sei pasti al giorno.
Alcuni cibi come pasta, pane, cioccolato ecc. Sono i suoi preferiti in assoluto, ma si assicura che le sue tentazioni non sopraffino il suo voto di seguire una dieta sana. Certamente gusta i suoi cibi adorati una volta in una settimana o giù di lì. Diamo un'occhiata a uno dei regimi dietetici tipici della dieta di Nicole Scherzinger.
Colazione - A Nicole piace avere uova alla coque o in camicia, toast integrali ecc. Nella sua colazione.
Spuntini - Preferisce spuntini carichi di sostanze nutritive come mandorle, frutta, verdura, pistacchi, acqua di cocco, latte di mandorle ecc.
Pranzo - Il suo pranzo generalmente è composto da salmone affumicato, riso integrale al vapore, pollo alla griglia ecc.
Cena - Nicole preferisce avere zuppa di verdure, pesce al vapore, spaghetti all'arrabbiata, baguette di tacchino ecc. Nella sua cena.
Nicole Scherzinger Routine di allenamento
La bellezza affascinante essendo dotata di un corpo snello e tonico è molto particolare e vigile sui suoi allenamenti. Non importa quanto sia impegnata la sua agenda, in qualche modo riesce a prendere tempo per i suoi allenamenti. Invece di soffermarsi su un particolare allenamento, la splendida star pratica una varietà di allenamenti. Jogging, nuoto, danza, sollevamento pesi, allenamento in circuito, yoga sono parti integranti dei suoi allenamenti.
Senza essere dura con il suo corpo, ha dedicato tempo giudizioso a tutti gli allenamenti. Non solo la diversità degli allenamenti mantiene Nicole energizzata, ma dissuade anche il suo corpo dal raggiungere lo stadio di plateau della perdita di peso. Pratica sei giorni in una settimana e dedica da trenta a quaranta minuti in un giorno a fare jogging e altri allenamenti cardio, e li pratica due volte a settimana. Ha riservato mezz'ora in un giorno per l'allenamento a circuito e li pratica anche due volte a settimana. I restanti due giorni della settimana sono dedicati ad affondi, squat con dead lift, scricchiolii su palla da ginnastica e yoga.
Raccomandazione salutare per i fan di Nicole Scherzinger
Essendo uno dei fan di Nicole Scherzinger puoi mirare a ottenere una vita tagliata come lei, cosa che puoi fare usando i suoi consigli esclusivi sulla dieta e sugli esercizi. Nicole menziona la sua motivazione e raccomanda ai suoi fan anche di trovare qualche motivazione per loro. Per Nicole, i suoi vestiti glamour e alla moda sono i suoi maggiori fattori di motivazione.
Usa il ritrovarsi a non essere in grado di farsi infilare nei suoi vestiti magri come un segnale allarmante. E non le permette di sedersi comodamente a meno che non si adatti ai suoi vestiti sexy. Nicole comprendeva i tristi effetti dell'alcol e delle sigarette quando aveva vent'anni e giurò di proibirli per sempre. La splendida bellezza suggerisce ai suoi fan di prendere una decisione rigorosa riguardo al consumo di questi prodotti alimentari degenerativi. Sapete tutti il fatto che queste due abitudini sinistre strappano tutto ciò che è; salute, ricchezza e beatitudine lontano da te, ma continui comunque a consumarli. Se desideri davvero fare un cambiamento spettacolare nella tua vita, abbandona queste cattive abitudini.
