Barbie umana Valeria Lukyanova Workout and Diet Secrets - Healthy Celeb

Valeria Lukyanova, Barbie umana

È una modella di successo, una cantante, un'attrice, una scrittrice, una poetessa e persino un'organizzatrice di seminari. I suoi seminari sono per lei un modo per aiutare le persone a ritrovare se stesse e crede davvero nell'aiutare le persone. Ma la maggior parte delle persone non conosce questi aspetti della sua vita. La considerano la Barbie umana grazie ai suoi occhi adorabili, alla vita sottile e al seno pesante. Valeria Lukyanova o ora Amatue (il suo nuovo nome) ha un cuore molto aperto riguardo al suo aspetto, ai suoi sforzi per rimanere in forma (o avere un bell'aspetto) e come le persone possono diventare se stesse. Ecco un estratto dei segreti di salute divulgati da Amatue a Cosmopolitan.

Gli allenamenti quotidiani sono un must

Amatue ha riconosciuto di credere nell'allenamento quotidiano. Inizia la sua giornata correndo per un'ora e trascorrendo tre ore impegnative in palestra senza nemmeno prendersi una pausa. Non è quello!! Ammette che quando non lavora, fa esercizio da cinque a sei ore. (È piuttosto sorprendente, non è vero?)

Gli allenamenti fanno parte della sua vita

La splendida modella ha ammesso che gli allenamenti sono necessari per lei quanto lavarsi i denti o fare la doccia. Considera il sollevamento pesi una parte essenziale della sua giornata e lo ha reso anche parte del suo stile di vita.

Valeria Lukyanova Workout

Gli allenamenti fanno "lavoro"

La splendida signora ha ammesso che vedere i risultati positivi degli esercizi le dà piacere. Afferma che il suo corpo la ringrazia aumentando la sua forza perché prende seriamente gli allenamenti in ogni momento, il che la rende una persona felice.

Le verdure sono le migliori

Lukyanova è un forte sostenitore del cibo vegetariano. Consiglia a tutti di attenersi a verdure ed erbe poiché sono salutari. Le piacciono le verdure come broccoli, cavoli e cavolfiori, e preferisce mangiare queste verdure sotto forma di insalata. Mangia cibi crudi da anni ed è una prova vivente del fatto che le verdure crude sono le migliori. La donna dall'aspetto straordinario suggerisce ai suoi fan di mangiare verdure per avere una lunga vita e un bell'aspetto.

Dieta di Valeria Lukyanova

Controllo delle porzioni

La modella sexy consiglia ai suoi fan di mangiare porzioni molto piccole alla volta. È chiaro che crede che l'eccesso di qualsiasi cosa possa essere dannoso per la salute.

I suoi preferiti

Oltre alle verdure, Amatue ha anche una forte predilezione per frutta come pompelmo e mele. Ha anche un debole per le noci, ma esercita il controllo delle porzioni lì poiché le noci hanno alte calorie, il che potrebbe rovinare i suoi tentativi di mantenersi in forma.

Sii vegetariano per l'ambiente

Valeria è una forte sostenitrice della protezione della natura. Dice che tutti noi dovremmo amare la natura e dovremmo astenerci dall'inquinarla. Vuole anche che le persone smettano di mangiare animali e adorerebbe se tutti i suoi fan si rivolgessero al vegetarismo.

Il controllo è vitale

L'adorabile cantante crede anche nel controllare i suoi impulsi. Cita un esempio dicendo che ha un debole per i gelati, ma se ha un solo gelato, ottiene uno spesso strato di grasso il giorno successivo, quindi non si concede affatto.

Il digiuno è buono, ma non morire di fame

La talentuosa modella ha accettato il fatto che a volte le piace digiunare. Ma è totalmente contraria alla fame se stessa per ottenere un bell'aspetto perché non lo trova ragionevole.

I suoi sguardi sono ereditati

Alcune persone hanno affermato che Amatue ha subito interventi di rimozione delle costole. Lo rifiuta completamente e ammette di aver subito un intervento chirurgico al seno. Secondo lei, il segreto dietro la sua vita sottile sono i suoi geni poiché anche sua madre ha una vita sottile.

Valeria Lukyanova calda

Alcuni suggerimenti per i fan

Sii te stesso

Valeria ha esortato i suoi fan a "non copiare nessuno". Crede fermamente che ogni persona debba essere se stessa. Il suo consiglio è che è bello essere ispirati da qualcuno, ma copiare ciecamente qualcuno non è affatto logico.

Essere in pace

Lukyanova consiglia ai suoi fan di accontentarsi di ciò che hanno. Crede che le persone non dovrebbero essere giudicate per quello che sono. Valeria insiste che tutti dovrebbero accettare e tollerare le scelte umane. Si può insinuare che lei crede che siamo tutti diversi e sorprendenti a modo nostro.

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