Rivelata la dieta dimagrante di Rick Ross - Celebrità sana

William Leonard Roberts II o Rick Ross, come lo conoscono i fan, è un rinomato rapper statunitense, che occupa un posto speciale nell'industria musicale americana. La maggior parte delle persone non è a conoscenza del fatto che era un addetto alle correzioni che ha rubato il nome di uno spacciatore. Guadagna milioni di dollari ogni anno.

Rick Ross

È venuto a conoscenza che Rick Ross ha recentemente perso molto peso (circa 50 chilogrammi) e tutti si chiedono come abbia fatto. Se anche tu sei tra quelli che vogliono sapere come Ross ha portato a termine questo compito, dai un'occhiata alle rivelazioni fatte da Ross per timeslive.co.za.

Ross ha iniziato a prendere sul serio la sua salute dopo che il re della musica rap, ha subito due crisi in un solo giorno. Quando si è verificato questo sfortunato incidente, Ross pesava circa 150 kg. Con grande determinazione, il rapper è riuscito a perdere 50 kg in soli 7 mesi. La perdita di peso non è stata un processo facile in quanto questa star della musica ha dovuto sottoporsi a un allenamento ad alta intensità e attuare una dieta rigorosa.

Ross

Il creatore dell'album Mastermind (che ha debuttato al numero uno della classifica degli album di Billboard 200), trascorre ancora la maggior parte del suo tempo componendo musica straordinaria e gestendo la sua etichetta discografica Maybach Music Group . Ma ora dà anche molta priorità alla sua salute.

Il rapper statunitense Rick Ross

Il creatore dell'album in studio Hood Billionaire,  ha condiviso alcuni consigli utili che hanno svolto un ruolo fondamentale nell'eliminazione del peso in eccesso dal suo corpo e lo hanno aiutato a mantenere uno stile di vita più sano. Alcuni dei suggerimenti chiave sono menzionati qui a tuo vantaggio.

  • Stop the Soda: la star del rap nominata ai Grammy crede che non si debba assolutamente consumare la soda. E se hai bisogno di berlo per qualsiasi motivo, scegli la soda dietetica poiché ha molte meno calorie.
  • Pasti pesanti nel corso della giornata: Il re del rap insiste anche sul fatto che le persone dovrebbero smettere di mangiare pasti più pesanti di notte e riprogrammarli all'inizio della giornata, in quanto aiuterà a bruciare le calorie in eccesso. Bene, siamo d'accordo. Dopo aver consumato una colazione o un pranzo abbondanti, puoi bruciare le calorie in eccesso muovendoti e lavorando. D'altra parte, se hai consumato un pasto pesante di notte, non sarai in grado di bruciare le calorie in eccesso.

“Mangiavo pasti abbondanti alle 2 del mattino e basavo il mio programma. Ma non lo faccio più. "

- disse Ross.

  • L'acqua è un must: la famosa celebrità della musica ritiene che tutti dovrebbero bere acqua durante il giorno. Non solo ti aiuterà a sentirti riposato, ma eliminerà anche tutte le tossine dal tuo corpo.
Rick Ross
  • Trattati bene: Ross crede anche che uno debba curare se stesso, specialmente quando ha fatto qualcosa di straordinario. Implementa la stessa regola nella sua vita.

Citando un esempio, ha detto

“Sono appena andato al Prime 112 (a Miami) l'altra sera e ho mangiato degli Oreo fritti e una torta di velluto fritta. Mi sono trattata. Ti svegli la mattina, potresti pentirtene. Ma devi tornare al lavoro. "

  • Segui un piano di esercizi prefissato: Ross crede nel seguire il programma CrossFit che gli è stato presentato da Reebok . Come da programma, la sensazione musicale deve completare diversi esercizi che includono flessioni, addominali, boxe, salti squat e sollevamento pesi in stile olimpico in soli 20 minuti.

Apprezzando il piano, ha affermato:

"CrossFit è nel complesso, più di un allenamento intenso. Quindi, invece di fare 20 minuti sul tapis roulant, farai un allenamento CrossFit di 20 minuti e non solo costruirai la tua resistenza, ma anche i muscoli, contemporaneamente ".

  • Motivare gli altri: Ross ha motivato altre 20 persone a lavorare al suo fianco, come DJ Khaled e il produttore E-Class. Crede che tutti noi dovremmo motivare le persone intorno a noi a rimanere in forma e in salute.
  • Regola la tua dieta: Ross ha rinunciato completamente a cibi come pane, riso bianco e filetti di pesce. Ha anche iniziato a evitare le bevande alcoliche. Ha iniziato a consumare cibi come il Branzino e frutta come le pere.
  • Non rinunciare a ogni cibo : il rapper crede che non si debba rinunciare a ogni indulgenza. Inoltre, non ha rinunciato al suo cibo preferito: le ali di limone e pepe. Li consuma almeno due volte a settimana nel suo ristorante preferito.

Concludendo i suoi suggerimenti dietetici, il rapper ha aggiunto,

“Non sono sotto stress per quello che mangio. Non ci sono restrizioni. Non sto cercando di dare un peso particolare. Sto solo lavorando e facendo ciò che è meglio per Rozay ".

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